أأم يوسسف :

العفو حبيبتي وفيه طريقه ثانيه بالشوفان هي تعتبر حلا جربتها امس لذيذه وتنفع سناك مع قهوه تجيبي شوفان هناء اللي يكون حبته اكبر مت الشوفان سريع التحضير وتحمصيه بنفس الطريقه وتخلطيه مع زبده الفول السوداني الكميه اللي تحسيه تماسك تقدري تفرديه بصينيه صغيره وبعد ماتقرديه بشكل متساوي ترشي عليه ملعقتين جوز الهند وتحطيه بالثلاجه وتذوبي شكلاته اللي تكون ٧٠٪؜ كاكاو وتصبيها فوق طبقة الشوفان وتتركيه بالفريزر لحد ما يتماسك وتقطعينه مربعات تغلفين كل قطعه لحال وتحفضينها بعلبه بالفريزر لوقت الحاجة

العفو حبيبتي وفيه طريقه ثانيه بالشوفان هي تعتبر حلا جربتها امس لذيذه وتنفع سناك مع قهوه...

انين السواقي :

شكرا يا عسل اكيد طعمه بعد التحميص يصير اطيب

شكرا يا عسل اكيد طعمه بعد التحميص يصير اطيب

أأم يوسسف :

اذا تقصدين تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب هذي رووووعه تشد الجسم جربتها قبل شهر كم يوم بس ثاني يوم من التمرين احس اني متفككه ما اقدر اسويها😕

اذا تقصدين تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب هذي رووووعه تشد الجسم جربتها قبل شهر كم يوم بس...

SOMONAY :

حلو ه الطريقه يسلموووووووو بس ما فيه بديل لزبدة الفول السوداني ..:) لاني مااحبه

حلو ه الطريقه يسلموووووووو بس ما فيه بديل لزبدة الفول السوداني ..:) لاني مااحبه

نهر زمزم :

غريبه انا احسها سهله وخفيفه حتى الحركات مي صعبه حتى التخين يقدر يسويها تزييييد دقات القلب بسرعه يعني تزيد الحرق وميزتها تسويها بالغرفه للي مايقدرون يمشون برى هذي تغني عن المشي

غريبه انا احسها سهله وخفيفه حتى الحركات مي صعبه حتى التخين يقدر يسويها تزييييد دقات القلب...