انين السواقي :

ياليت بس ما يكون غلبة وتعب عليكِ

ياليت بس ما يكون غلبة وتعب عليكِ

انين السواقي :

يسعد صباحك بصراحة انا بس استعمله مع الشوربة ممكن طريقتك للفطور كيف تستعمليه

يسعد صباحك بصراحة انا بس استعمله مع الشوربة ممكن طريقتك للفطور كيف تستعمليه

أأم يوسسف :

صباح الورد طريقتي احمص كميه شوفان بمقلا على نار خفيفه بدون اي شي لحد ما تتشقر لان ماحب طعمه واحفضه بعلبه بالثلاجه الطريقه اخذ ٤ ملاعق شوفان مع كوب حليب قليل الدسم يغلي خمس دقايق لحد مايثقل شوي واضيف عليه شوي سكر ستيفيا والاضافات حسب المتوفر تمر ورشة قرفه او كم حبة فراوله او تفاح وقرفه ومكسرات

صباح الورد طريقتي احمص كميه شوفان بمقلا على نار خفيفه بدون اي شي لحد ما تتشقر لان ماحب طعمه...

انين السواقي :

شكرا يا عسل اكيد طعمه بعد التحميص يصير اطيب

شكرا يا عسل اكيد طعمه بعد التحميص يصير اطيب

نهر زمزم :

ريجيماتي السابقه كنت اعتمد على المشي ورياضة ال ٥ ميل الحين المشي وال ٥ ميل تمارين باوزان طبعاً مو كلها بيوم انوع

ريجيماتي السابقه كنت اعتمد على المشي ورياضة ال ٥ ميل الحين المشي وال ٥ ميل تمارين باوزان طبعاً مو...