انين السواقي :

سلامتك وشكرا ع الرد اجربه ان شاء الله اذا يحرق الدهون اضرب عصفورين بحجر

سلامتك وشكرا ع الرد اجربه ان شاء الله اذا يحرق الدهون اضرب عصفورين بحجر

SOMONAY :

يعافيك لو نركز على هالمعلومات بننحففففففففففففففففففففففف جد

يعافيك لو نركز على هالمعلومات بننحففففففففففففففففففففففف جد

ام رياض 30 :

السلام عليكم كيفكم ماشاء الله عجبني حماسكم انا معاكم ابغى انزل ٦ كيلو ان شاء الله قبل العيد ابغى اسألكم كيف نظامكم موحد ولا كل وحده تسوي النظام اللي مرتاحه عليه وثانيا متى الوزن بعد كم يوم انا اليوم افطرت قطعة توست بر مع شوية تونه وخيار الغداء كبدة غنم مع خبز اسمر السناك ان شاء الله العصر ٥ حبات لوز نئ و٥ حبات كاجو نئ شربت بعد الغداء جنزبيل وكركم العشاء ان شاء الله زبادي مع ليمون او سلطة خضار مشيت ٤٠ دقيقه كبدايه

السلام عليكم كيفكم ماشاء الله عجبني حماسكم انا معاكم ابغى انزل ٦ كيلو ان شاء الله قبل العيد...