الفراشه ا
الفراشه ا
صباح الخير اختفيت الايام اللي راحت انشغلت مع عيالي بس برجع انتظم معاكم من اليوم ان شاء الله مانزلت دا الاسبوع الحمدالله مو زعلانه ☺️ لان كنت مخبصه وقطعت الصيام يومي على الريق كاسه مويه دافيه مع خل تفاح بعدها بنص ساعه فطور 2 توست نخاله مع بيضه مسلوقه رحت النادي بعدها تمرين على السير 30 دقيقه وبعدها دخلت كلاس مقاومه أثقال بعد ساعه من التمرين رجعت البيت جيعانه واكلت بيضه قلت بروتين بعد الاوزان وشاهي اخضر الغداء توتيلا مع صدر دجاج شوربة شوفان شاهي اخضر سناك قهوة وتمره العشاء ملعقتين عصيده حق النفس😑 وزبادي مع ليمون مويه فوق اللترين بالاضافه الى مشي في المول
صباح الخير اختفيت الايام اللي راحت انشغلت مع عيالي بس برجع انتظم معاكم من اليوم ان شاء الله...
ماشاء الله
الناادي يحمس بس منتظره متى يفتح اللي عندنا على طول بكون اول المشتركات اذا ربي اراد
الفراشه ا
الفراشه ا
ان شاء الله ربي يبلغنا رمضان واحنا بصحه وعافيه ومحققين الرشاقه باذن الله
ان شاء الله ربي يبلغنا رمضان واحنا بصحه وعافيه ومحققين الرشاقه باذن الله
امين يااااارب
احب طاري رمضان😍🥰
سومي وبس
سومي وبس
صبااااحكم سعااده وراحه بال وتحقيق الامنياات
صبااااحكم سعااده وراحه بال وتحقيق الامنياات
وصباحك يارب 💕
سومي وبس
سومي وبس
ماشاء الله الناادي يحمس بس منتظره متى يفتح اللي عندنا على طول بكون اول المشتركات اذا ربي اراد
ماشاء الله الناادي يحمس بس منتظره متى يفتح اللي عندنا على طول بكون اول المشتركات اذا ربي اراد
حقيقي يحمس اكثر شي شجعني على الدايت وخسارة الوزن التسجيل فيه
اليوم اللي مااروح اتكاسل اسوي شي في البيت واحس يومي ناقص
سومي وبس
سومي وبس
امين يااااارب احب طاري رمضان😍🥰
امين يااااارب احب طاري رمضان😍🥰
مين مايحب هالطاري الجميل