SOMONAY
•
صباح الفل والياسمين ..
SOMONAY :
بنات خبروني منو نزل وزنها فيه شي جديد صار معاكم خلال شهر وعشر ايام .. ياريت كل وحده تخبرني عن تجاربها ومنو معانا في الجروب كم وحده مستمره ....................؟؟؟بنات خبروني منو نزل وزنها فيه شي جديد صار معاكم خلال شهر وعشر ايام .. ياريت كل وحده تخبرني...
انا معكم ومستمرة
خلال شهر وزني نزل ل 73.4
وبعدها حصلت ظروف ولخبطت وتوقفت عن الدايت والرياضة
حاليا ما اعرف وزني
بس الخميس ناوية اوزن ان شاء الله تعالى
خلال شهر وزني نزل ل 73.4
وبعدها حصلت ظروف ولخبطت وتوقفت عن الدايت والرياضة
حاليا ما اعرف وزني
بس الخميس ناوية اوزن ان شاء الله تعالى
SOMONAY :
مافهمتيني .. الرياضه والمشي والنادي هذا قصه ثانيه انا اقصد حياتنا اليوميه للاسف متعودين على السياره ونوقف اقرب مكان ومانبي نمشي مسافه طويله وكل اموره مسهله ومانتحرك ابدا .. يعني لماتروحين مول او سوبرماركت وقفي سيارتك في اخر الدنيا بس عشان تمشي وتحركي جسمك حاولي قدر الامكان يومك يكون فيه حركه ومشي ..انا اعرف بلداننا مامقصرين علينا في شي لكن صارت حركتنا شبه معدومه نمشي خطوتين ونقعد .. فاهمين علي هاي ثقافه لازم ننشرها بيننا ونققل وسائل النقل الي مسببه لنا الكسل والخمول..مافهمتيني .. الرياضه والمشي والنادي هذا قصه ثانيه انا اقصد حياتنا اليوميه للاسف متعودين على...
فاهمة عليك ، ثقافة المشي والحمد لله بدأت تنتشر بشكل كبير
شخصيا اوقف سيارتي بعيدة مسافة مشي 10 دقايق عن مكان شغلي
ولو رحت مول او السوق بعد الدوام احب اروح مشي وبعدها ارجع بسيارة لمكان سيارتي
شخصيا اوقف سيارتي بعيدة مسافة مشي 10 دقايق عن مكان شغلي
ولو رحت مول او السوق بعد الدوام احب اروح مشي وبعدها ارجع بسيارة لمكان سيارتي
ماشاء الله عليكم
حماااس ارتاح وانا اشوف حماسكم
سوووماني والله انا وزني في ثباااات قوووي مادري ايش السبب واحس جسمي مررره منفخ شكل عندي هرمونات ملخبطه فيني لان حتى الدوره الله يكرمك والجميع ماصارت تمام والالم غير طبيعي لما تنزل لاكن الحمدلله على كل حااال بحاول اروح المشفى قرريب واشوف الثبات منها او لا
حماااس ارتاح وانا اشوف حماسكم
سوووماني والله انا وزني في ثباااات قوووي مادري ايش السبب واحس جسمي مررره منفخ شكل عندي هرمونات ملخبطه فيني لان حتى الدوره الله يكرمك والجميع ماصارت تمام والالم غير طبيعي لما تنزل لاكن الحمدلله على كل حااال بحاول اروح المشفى قرريب واشوف الثبات منها او لا
فاهمة عليك ، ثقافة المشي والحمد لله بدأت تنتشر بشكل كبير شخصيا اوقف سيارتي بعيدة مسافة مشي 10 دقايق عن مكان شغلي ولو رحت مول او السوق بعد الدوام احب اروح مشي وبعدها ارجع بسيارة لمكان سيارتيفاهمة عليك ، ثقافة المشي والحمد لله بدأت تنتشر بشكل كبير شخصيا اوقف سيارتي بعيدة مسافة مشي 10...
ايوالله المشي مرررره حلوو
بس الكسل ذابحنا
بس الكسل ذابحنا
الصفحة الأخيرة