كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الفراشه ا
الفراشه ا •
SOMONAY SOMONAY :
اذا بتصدقي يا انين انا سمعت انه وجبة الفطور مو مهمه !! والله اعلممممممممممممممممم
اذا بتصدقي يا انين انا سمعت انه وجبة الفطور مو مهمه !! والله اعلممممممممممممممممم
اول مرره اسمع بذي المعلومه لو هي صحيحه ياسلام
الفراشه ا
الفراشه ا •
انين السواقي انين السواقي :
عندي جمعة زميلاتي الاربعاء والخميس معزومة ع مباركة والجمعة لمة العيلة السبت معزومة ع عشا والاحد عندي لمة الجارات ع العصر
عندي جمعة زميلاتي الاربعاء والخميس معزومة ع مباركة والجمعة لمة العيلة السبت معزومة ع...
ماشاء الله
بالتوفيق يااارب جمعات سعيده 😘
SOMONAY
SOMONAY •
صباح الخييييييييييييييييييير
البارحه مشيت نص ساعه على الجهاز في النادي حسيت ظهري عورني
قالت لي المدربه هالاسبوع بس مشي لاني موقفه النادي من زمااااااااااان
الفطور مافيه
الغدا كان فيه عزيمه اخذت رز وزلحم وتبوله وحبتين ورق عنب
وعصير منجا
العشا
زبادي ولاني من شهر ما اكلت رز انحرمنا منه اكلت ملعقتين رز
وبسسسسسسسسسسسس المهم نكت بعدها بثلاث ساعات ..
SOMONAY
SOMONAY •
انين السواقي انين السواقي :
صح كلامك ودهون سنين صعب تروح بشهر بدها صبر وطولة بال
صح كلامك ودهون سنين صعب تروح بشهر بدها صبر وطولة بال
ايوا هذاالي صار معاي ..
خصوصا منطقة الخواصر والبطن تروح لمااخفف اكل او ل ما اتفجع عالاكل تصير التمددات والانتفاخات
انين السواقي
انين السواقي •
SOMONAY SOMONAY :
ايوا هذاالي صار معاي .. خصوصا منطقة الخواصر والبطن تروح لمااخفف اكل او ل ما اتفجع عالاكل تصير التمددات والانتفاخات
ايوا هذاالي صار معاي .. خصوصا منطقة الخواصر والبطن تروح لمااخفف اكل او ل ما اتفجع عالاكل تصير...
الشي اللي استفدته من الرياضة والدايت
اني تخلصت من الجوانب ، المخدات اللي كانت عاملت لي ازعاج
صحيح ان محيط الارداف نقص والحمد لله محيط الفخذ كمان
بس الاجناب كانت مشكلتي والحمد لله راحت ومن 4 سنين ما شفتها ولله الحمد
والسبب الرياضة خصوصا العصاية ويمين شمال مع المشي المستمر نص ساعة يوميا
ياليت اقدر ارجع للمشي من جديد