سومي وبس
سومي وبس
مرحباااا معليش حبايبي النت عندي مضروب لي يومين مادخلت المنتدئ المهم وزنت وزني وزني صار ٥٨ الحمدالله نقصت كيلوو الاسبوع الجاي بجرب اوزن بميزان الصيدلية اشوفه ازبط من البيت عندي مشكلة الا وهي الدورة وانت بكرامة تحتبس مغي كل شهر مرررة متازمة نفسيا معهااا لو تنزل بينزل وزني زيادة
مرحباااا معليش حبايبي النت عندي مضروب لي يومين مادخلت المنتدئ المهم وزنت وزني وزني صار ٥٨...
اهىين
ماشاءالله تبارك الرحمن
حلو👏👏👏
الفراشه ا
الفراشه ا
ويسعدك يارب والجميع ماشفنا من السمنه غير الهم والتعب ولا حتى من بتشتري لبس تطلبي اكبر مقاس ولايجي قدك كمان الله يعافينا منها واحنا بصحه وعافيه
ويسعدك يارب والجميع ماشفنا من السمنه غير الهم والتعب ولا حتى من بتشتري لبس تطلبي اكبر مقاس ولايجي...
ايوالله صادقه ولو جاء مقاسك صار شكلك مهو حلوو ولامتناسق
سومي وبس
سومي وبس
يومي
على الريق مويه وليمون
الغداء
سلطه و سليق دجاج
شاهي اخضر فنجانين
سناك
قهوه 3 تمرات
العشاء
من تاكوهت بطاطس بوريه ودجاج نفسي اعرف سعراته
واخذت ربع سندوتش دجاج من ولدي😊
المويه
لتر او اقل
سومي وبس
سومي وبس
ايوالله صادقه ولو جاء مقاسك صار شكلك مهو حلوو ولامتناسق
ايوالله صادقه ولو جاء مقاسك صار شكلك مهو حلوو ولامتناسق
حقيقي عاد اكره البس شي يبين بطني
الحمدلله بفضل ربي حاليا صرت البس 16 او 14 بعد ماكنت البس 20 و22
عقبال باقي بطني ترتفع وتشد
سارا 88
سارا 88
سارا جربي اشبوع بساقطعي كل الخلا وشوفي راح تنزلي اقل شي ٣ كيلو لان سبب ال ١٠ كيلو الدهون المهدرجة اللي كنتي تبلعيها يوميا
سارا جربي اشبوع بساقطعي كل الخلا وشوفي راح تنزلي اقل شي ٣ كيلو لان سبب ال ١٠ كيلو الدهون...
باْذن الله بقطع الحلا الي زاد وزني لا شعورين اكله وحده ورأي الثانيه بسبب النفسيه السيئه بس خلاص بقطعه ربي يسعدك انييين ❤️