سارا 88
سارا 88
ليه كدا حرام عليكي تضيعي تعبك بالسهوله دي عاد دبل الشوكلاتات خير ليه كدا عمر الرشاقه ماكانت حلم مستحيل لاتحرمي نفسك من شي كلي بس بااعتدال تنزلي نص كيلو في اسبوع ولاتحرمي نفسك وتنزلي كيلو واكثر وترجعي للاكل بشراهه كلي حلى كلي كل شي بس بعقل اما اليوم الواحد تاكلي من كل شي واثنين كمان حرام عليكي نفسك غير زيادة الوزن لاقدر الله الله لايكتبها لكي ممكن تصيبي بالامراض والسكر ربي يحميكي منها صدمتيني من 10 كيلو في شهر كل شي نرمي على النفسيه ليه مااقول مالي نفس اكل عشان نفسيتي سيئه ليه نقول اكلت وخبصت عشان نفسية تعبانه مابينفعك الندم ادخلي الانستقرام وشوفي حسابات الدايت شوفي صور قبل وبعد وبعدين حتقتنعي مافي شي مستحيل بإذن الله ابداي بدايه جديده وشوفي لك رجيم صحي مافي حرمان وان شاء الله ربي بيكون معاكي وتوصلي لحلمك اللي ممكن في اقل من سنه تحققي وبعدها تبداي تحافظي عليه
ليه كدا حرام عليكي تضيعي تعبك بالسهوله دي عاد دبل الشوكلاتات خير ليه كدا عمر الرشاقه ماكانت حلم...
صاجة والله شكثر ندمت قربت من الرشاقه وباقي كم كيلو واوصل الوزن المطلوب وهوب تتعب نفسيتي بسبب تاخر الحمل وغيره وغيره وروح أحط الحرة بالأكل وياليت اكل لا كله حلويات عشان اعدل مزاجي قهووه وحلو كل يوم لا شعورين زاد وزني وخسرت تعب شهور نصيحة بنات لا تضيعو تعبكووو ربي يسعدك سومي كلامك مشجع وفعلا هالمره حاطه خطه لو شنو ماراح أضيع تعبي بس شنو اسوى اشتهي الحلو اذا تعبت نفسيتي او عصبت شكلي بجيب حلو وجلي رجيم واذا تصايقت حطيت الحره فيه
الفراشه ا
الفراشه ا
حقيقي عاد اكره البس شي يبين بطني الحمدلله بفضل ربي حاليا صرت البس 16 او 14 بعد ماكنت البس 20 و22 عقبال باقي بطني ترتفع وتشد
حقيقي عاد اكره البس شي يبين بطني الحمدلله بفضل ربي حاليا صرت البس 16 او 14 بعد ماكنت البس 20...
ماشاء الله
مقاسك في التنانير ولاايش
انا كان البس ٤٠واللحين البس ٣٧او٣٦والحمدلله
عقبال مااوصل ال٢٠يااارب
الفراشه ا
الفراشه ا
صاجة والله شكثر ندمت قربت من الرشاقه وباقي كم كيلو واوصل الوزن المطلوب وهوب تتعب نفسيتي بسبب تاخر الحمل وغيره وغيره وروح أحط الحرة بالأكل وياليت اكل لا كله حلويات عشان اعدل مزاجي قهووه وحلو كل يوم لا شعورين زاد وزني وخسرت تعب شهور نصيحة بنات لا تضيعو تعبكووو ربي يسعدك سومي كلامك مشجع وفعلا هالمره حاطه خطه لو شنو ماراح أضيع تعبي بس شنو اسوى اشتهي الحلو اذا تعبت نفسيتي او عصبت شكلي بجيب حلو وجلي رجيم واذا تصايقت حطيت الحره فيه
صاجة والله شكثر ندمت قربت من الرشاقه وباقي كم كيلو واوصل الوزن المطلوب وهوب تتعب نفسيتي بسبب تاخر...
ايوالله انا كذا ندمت مررره ان وزني زايد مدري ليش حسيت بالذنب صراحه تجاه جسمي وصرت اتقرف من جسمي والترهلات لاكن بكل همه ونشاط برجع من جديد واشد جسمي ودااعااا للكسل والترهلات واهلا بالجسم المتناسق والمشدود 💪🏻👌
سومي وبس
سومي وبس
صاجة والله شكثر ندمت قربت من الرشاقه وباقي كم كيلو واوصل الوزن المطلوب وهوب تتعب نفسيتي بسبب تاخر الحمل وغيره وغيره وروح أحط الحرة بالأكل وياليت اكل لا كله حلويات عشان اعدل مزاجي قهووه وحلو كل يوم لا شعورين زاد وزني وخسرت تعب شهور نصيحة بنات لا تضيعو تعبكووو ربي يسعدك سومي كلامك مشجع وفعلا هالمره حاطه خطه لو شنو ماراح أضيع تعبي بس شنو اسوى اشتهي الحلو اذا تعبت نفسيتي او عصبت شكلي بجيب حلو وجلي رجيم واذا تصايقت حطيت الحره فيه
صاجة والله شكثر ندمت قربت من الرشاقه وباقي كم كيلو واوصل الوزن المطلوب وهوب تتعب نفسيتي بسبب تاخر...
الله يرزقك الحمل السليم المعافى عاجلا غير اجل

بس قوي نفسك ولاتخلي النفسيه تسوء وتاثر عليكي ترا كل شي خيره من الله سوا حملتي او لا كله بإرادة الله وكله خيره لكي ماتدري وش ربي مخبي لك من تاخير الحمل
محسوبتك حملت 8 حملات ربي رزقني فيها بطفلين والباقي توفوا بعد الولاده وبعضهم في بطني والحمدلله نسيت اللي راح ومعاد فكرة في الموضوع قلت اللي ربي رايده بيصير
والتفت لخسارة الوزن والاهتمام بصحتي
وربي يكتب لي ولك الخير🙂🤗
سومي وبس
سومي وبس
ماشاء الله مقاسك في التنانير ولاايش انا كان البس ٤٠واللحين البس ٣٧او٣٦والحمدلله عقبال مااوصل ال٢٠يااارب
ماشاء الله مقاسك في التنانير ولاايش انا كان البس ٤٠واللحين البس ٣٧او٣٦والحمدلله عقبال...
لا المقاس اللي نفس سيتي ماكس وسنتر بوينت ودي المحلات