انين السواقي :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صباحكم جميعا آسفة ع الانقطاع غصب عني كان في مشاكل في النت والحمد لله رجعت المكتب اليوم واتواصل معكم من جهاز الكمبيوتر شويات اقرأ اللي فاتني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صباحكم جميعا آسفة ع الانقطاع غصب عني كان في مشاكل في النت...

انين السواقي :

سؤالك هذا سمعته من واحدة في برنامج اذاعي سألت فيه اخصائي تغذية قال لها وقت تثبتي وزنك وجهك راح يرجع مثل ما كان مليان وحلو المشكلة عندي وعند كثير غيري أن اول ما ينزل الوجه وينخسف وآخر ما يسمن الوجه والله المستعان

سؤالك هذا سمعته من واحدة في برنامج اذاعي سألت فيه اخصائي تغذية قال لها وقت تثبتي وزنك وجهك راح...

انين السواقي :

مبارك ، تغيير الجسم يعني ان الدهون توزعت في الجسم ولا تنسي ان الدهون وزنها خفيف لكن تظهر انك فقدت وزن كثير شوفي يا حلوة الوزن المثالي مو قلم وارقام وحسبة رياضيات الوزن المثالي اللي انت تشوفيه نفسك فيه وانه مناسبك وفالك الرشاقة ان شاء الله تعالى

مبارك ، تغيير الجسم يعني ان الدهون توزعت في الجسم ولا تنسي ان الدهون وزنها خفيف لكن تظهر انك...

سومي وبس :

يومي الثلاثاء الصباح على الريق مويه دافيه وكمون جلست ساعتين ورجعت نمت بما ان مارحت النادي وجسمي تعبان الغداء سلطة وتونه وشوربه عدس شاهي اخضر سناك كوفي ملعقه صغيره ايس كريم العشاء قطعتين فطيرة شوفان جبنه ملح قليل 3 زيتونات ملعقه صغيره مربى مويه لترين

يومي الثلاثاء الصباح على الريق مويه دافيه وكمون جلست ساعتين ورجعت نمت بما ان مارحت النادي وجسمي...

سارا 88 :

فراشه حبيبتي انتي نفسي قصيره 151 🙄😢😢😢 يبي لنا مشوار وبتدا وبتدا وتبدا المشوووواو

فراشه حبيبتي انتي نفسي قصيره 151 🙄😢😢😢 يبي لنا مشوار وبتدا وبتدا وتبدا المشوووواو