أأم يوسسف
أأم يوسسف
أتوقع لو سويت رياضة بتخف شهيتي للحلى
أتوقع لو سويت رياضة بتخف شهيتي للحلى
صباح الخير
انا كنت مثلك اموت بالحلا
واذا مر يوم ماسويت حلا اصدع
بس مع نظام الصيام العكسي صرت ما اشتهيه كثير
زي اول
سومي وبس
سومي وبس
اذا صار الي ببالي .. في 15 شعبان بنزل لكم طريقتي بس بشرط يكون معي بنات وننقسم فرقتين ونتنافس ؟؟؟؟ الوعد في 15 شعبان اعلمكم ايش صار معي اذا ربي عطاني عمر وقدرت اتواجد .... انتظروني ^_^ حماس صح
اذا صار الي ببالي .. في 15 شعبان بنزل لكم طريقتي بس بشرط يكون معي بنات وننقسم فرقتين ونتنافس...
في انتظارك
حسيت بحماس من دحين 😍
سومي وبس
سومي وبس
ان شاء الله برجع له لي اسبوع وانا اشربه وبشوف النتايج ان شاء الله
ان شاء الله برجع له لي اسبوع وانا اشربه وبشوف النتايج ان شاء الله
حلو وافيني بالنتيجه عشان اسوي زيك اتحمس
سومي وبس
سومي وبس
صباح الخير
الوزن
نزلت نص كيلو الحمدلله🙂
قلت مافي رياضه دا الأسبوع عشان كدا
بدات اقتنع نص كيلو ينزل مع الدايت والنص الثاني مع الرياضه الجامده يصير كيلو هاذا اللي لاحظته🤓
نرجع للرياضه الاسبوع الجاي ونشوف الفرق😄
انين السواقي
انين السواقي
صباح الخيرات\
بنات انا وزنت اليوم

طبعا صار لي اسبوع ونص من رجعت عن التخبيص
بس شكل التخبيص بعده ع خفيف
المهم

الحمد لله رب العالمين
وزني شبه ثابت ولله الحمد
يعني عندي زيادة 200 جرام

وهالشي اسعدني لاني من جديد قمت اتعشى واكل نشويات في الليل
غير الفصفص والمكسرات وكوب النسكافيه في الليل
وانا من النوع اللي ان توترت فشيت خلقي في الاكل
ومريت باسبوع كله مشاكل وتوتر وترقب وخوف

الله المستعان

ندخل في المهم

وزني السابق
75.00
الوزن الحالي: 75.2


واعلنها ويشهد ربي علي

اني راح التزم وارجع من ثاني للصيام العكسي ومن بعد المغرب اقفل نهائي
واني راح احاول قدر الامكان التخفيف من النشويات

وان شاء الله الخميس الجاي اكون تخلصت من الزيادة
دعواتكم يا حلوات