علشان اليوم انا ناوية التزم وابعد عن النشويات والحلويات
من الصبح كل ما دخلت مكتب الاقيهم يضيفوني شوكلاه
وزميلتي جايبة لي حبة بيتي فور كبيرة بالشوكلاه
اللهم قوة وارادة
سومي وبس
•
صبااااح الخير كيفكم بنات يومي السبت صحيت متاخر غدا شوي رز ابيض وايدام وعلى المغرب كوب حليب زنجبيل وحبه شابوره بر عشى سندويشه فلافل المويا لتر الرياضه مافيه بناات احتمال اغيب عنكم فتررره اعذروني مررره تعبانه سخونه وزكاااام مو قادره اتحرك في حفظ اللهصبااااح الخير كيفكم بنات يومي السبت صحيت متاخر غدا شوي رز ابيض وايدام وعلى المغرب كوب حليب...
صباح النور
الحمدلله بخير جعلك بخير
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
الحمدلله بخير جعلك بخير
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
سومي وبس
•
علشان اليوم انا ناوية التزم وابعد عن النشويات والحلويات من الصبح كل ما دخلت مكتب الاقيهم يضيفوني شوكلاه وزميلتي جايبة لي حبة بيتي فور كبيرة بالشوكلاه اللهم قوة وارادةعلشان اليوم انا ناوية التزم وابعد عن النشويات والحلويات من الصبح كل ما دخلت مكتب الاقيهم يضيفوني...
هههههههه
مره مو وقتهم الله يعينك
مره مو وقتهم الله يعينك
سومي وبس :
هههههههه مره مو وقتهم الله يعينكهههههههه مره مو وقتهم الله يعينك
الحمد لله قاومت واخدتهم معي ، بس ما راح آكلهم راح اعطيهم لاولادي
الصفحة الأخيرة
السبت حاولت ارجع للالتزام
يعني حاولت
ف: كوب ماء
3 اقراص فلافل + نص رغيف+ملعقة حمص _ كوب شاي بدون سكر
سناك: 3 حبات شوكلاته ماكنتوش
غ: 2 سمكة مشوية صغيرة مع خضار + 3 ملاعق سلطة
سناك: كوب شاي بالليمون + كمشة فصفص ابيض
ع: كوب حليب بالقرفة
رياضة مافي للأسف غير طلوع ونزول الدرج يمكن 10 مرات
ماء: قليل جدا اقل من ليتر