الفراشه ا
الفراشه ا
السلام عليكم ويسعد مساكم ملاحظة اغلبنا زاد الوزن عندها ننسى ونرجع نلتزم ونغصب نفسنا اليوم انا والحمدلله حاولت وقدرت وقبل ما انام راح اكتب يومي وربي يقدرني واكمل ما اخبص
السلام عليكم ويسعد مساكم ملاحظة اغلبنا زاد الوزن عندها ننسى ونرجع نلتزم ونغصب نفسنا اليوم انا...
وعليكم السلام
الحمدلله لي يومين ملتزمه وان شاء الله مااتكسل نحاول نحمس بعض
تذكرو العيد ولبس العيد وشكلك فيه كيف بيكون اكيد جميييل ومتناسق وكذا بتتحمسون بناات
الفراشه ا
الفراشه ا
الله يعينك وبالتوفيق يارب
الله يعينك وبالتوفيق يارب
امين ويااك
انين السواقي
انين السواقي
السلام عليكم ويسعد صباحكم

الحمد لله امس عدى على خير
ف: 2 كوب ماء وتفاحة

س: كمشة بزر ابيض (فصفص)
غ: سلطة فاصوليا بيضا + 2 مغرفة سبانخ وقطعة لحم

س: موزة + تفاحة

ع: كوب عصير ليمون مع زنجبيل فرش بدون سكر
ماء ليتر ونص
رياضة مشي نص ساعة ( واول مرة امشي من اسبوعين تقريبا والحمد لله )
انين السواقي
انين السواقي
وعليكم السلام الحمدلله لي يومين ملتزمه وان شاء الله مااتكسل نحاول نحمس بعض تذكرو العيد ولبس العيد وشكلك فيه كيف بيكون اكيد جميييل ومتناسق وكذا بتتحمسون بناات
وعليكم السلام الحمدلله لي يومين ملتزمه وان شاء الله مااتكسل نحاول نحمس بعض تذكرو العيد ولبس...
ما شاء الله
ربي يثبت عليك ويقدرك تكملي
انين السواقي
انين السواقي
اليوم كانوا ضيوف عند اهلي وانواع الحلى والمعجنات ماشاء الله بس الحمدلله كنت قد التحدي ولا حطيت شي منها في فمي😍 غير قهوه قاعده اشرب قهوه 🤓
اليوم كانوا ضيوف عند اهلي وانواع الحلى والمعجنات ماشاء الله بس الحمدلله كنت قد التحدي ولا حطيت...
برافو سومي
ربي يقدرني اليوم عندي جمعة وكلها حلويات وربنا يستر اقدر اقاوم مثلك
راح اقلدك ان شاء الله