الله يهديكي ليه كدا
تخوفيني كدا ممكن ارجع وزني😭
بليز خلاص وقفي وارجعي للدايت
الله يهديكي ليه كدا
تخوفيني كدا ممكن ارجع وزني😭
بليز خلاص وقفي وارجعي للدايت
سومي وبس :
لو ما حافظنا برنجع نزيد
لان الخلايا الدهنية تكون مفتوحة ومثل الاسفنجة تمتص الدهون
لذا لازم التثبيت واللي هو انك ترجعي لنظامك العادي بس بالتدريج
يعني لو قاطعة النشويات اسبوع غلط تاكلي مثل اول
لا لازم في البداية قطعة نشويات ع الفطور وثاني يوم قطعة اكبر
وبالتدريج
لان الخلايا الدهنية تكون مفتوحة ومثل الاسفنجة تمتص الدهون
لذا لازم التثبيت واللي هو انك ترجعي لنظامك العادي بس بالتدريج
يعني لو قاطعة النشويات اسبوع غلط تاكلي مثل اول
لا لازم في البداية قطعة نشويات ع الفطور وثاني يوم قطعة اكبر
وبالتدريج
سومي وبس :
لتنطيف الجسم حمام مغربي مادخل راسي تنزل الوزن لان تقيسي وزنك قبل تدخلي وبعد ماتخرجي تقيسي ممكن تكوني نازله كيلوين اقعدي شوي واشربي مويه رجع الوزن 😂 جربت وصار كدا معايه مرتين وفي اوقات مختلفه فااقنعت ان ماله دخل السونا في التنحيفلتنطيف الجسم حمام مغربي مادخل راسي تنزل الوزن لان تقيسي وزنك قبل تدخلي وبعد ماتخرجي تقيسي ممكن...
ولا انا مو مقتنعة
لانك تنزلين ماء وعرق بس
جارتي راحت مركز وقالوا لها ان طريق الطحالب والاعشاب يلفونها مدة ساعة وتنزل 5 كيلو على ما اذكر
المهم سوت عندهم اللف بالاعشاب والطحالب وقعدت ساعتين مربطة مثل المومياء
وبس خلص الوقت قامت ولبست ووزنت لقت وزنها نازل 5 كيلو ، دفعت المبلغ الكبير المطلوب وطلعت
وفي الطريق زوجها اخذها كافيه وشربوا عصير بس عصير
وقت رجعت البيت كانت مبسوطة وطلعت الميزان لقت وزنها مثل ما كان قبل اللف والذي منه
هي تقول عرقت كثير ، نزل ماي صحيح بس الظاهر لاعبين في الميزان في المركز
لذا ما اقتنع بالساونا وغيرها لانك تفقدي ماء مو دهون
مفيدة للبشرة اكيد بس مو لفقد الوزن
سامحيني كتبت جريدة
لانك تنزلين ماء وعرق بس
جارتي راحت مركز وقالوا لها ان طريق الطحالب والاعشاب يلفونها مدة ساعة وتنزل 5 كيلو على ما اذكر
المهم سوت عندهم اللف بالاعشاب والطحالب وقعدت ساعتين مربطة مثل المومياء
وبس خلص الوقت قامت ولبست ووزنت لقت وزنها نازل 5 كيلو ، دفعت المبلغ الكبير المطلوب وطلعت
وفي الطريق زوجها اخذها كافيه وشربوا عصير بس عصير
وقت رجعت البيت كانت مبسوطة وطلعت الميزان لقت وزنها مثل ما كان قبل اللف والذي منه
هي تقول عرقت كثير ، نزل ماي صحيح بس الظاهر لاعبين في الميزان في المركز
لذا ما اقتنع بالساونا وغيرها لانك تفقدي ماء مو دهون
مفيدة للبشرة اكيد بس مو لفقد الوزن
سامحيني كتبت جريدة
سومي وبس :
اهم شي تطلوا علينا وتشاركوا 🤓 نحس في احد باقي في المنافسهاهم شي تطلوا علينا وتشاركوا 🤓 نحس في احد باقي في المنافسه
هايدي معنا بس صار لها ظروف وابعدتها
ان شاء الله ترجع بالسلامة
ان شاء الله ترجع بالسلامة
سومي وبس :
يومي الاحد على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل تمرين 40 دقيقه مشي سير بعده كلاس كارديو وتمرين بطن 15 دقيقه دراجه الفطور بيضه مسلوقه وجبنه فيتا وخيار كوفي لايت الغداء تبوله و تونه شاهي اخضر سناك قهوه عربي العشاء ملعقه عسل حلقي بدا يلتهب شكله وزبادي مويه لتر😪يومي الاحد على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل تمرين 40 دقيقه مشي سير بعده كلاس كارديو...
سلامتك
يومك حلو ومنوع
يومك حلو ومنوع
الصفحة الأخيرة
بس اذكر اسمك انا
جروب الصيام العكسي او اللقيمات ما اذكر بالضبط
ع كل حياك الله بيننا ويا هلا