الفراشه ا :

يوومي ماء دافي على الريق مع ملعقه عسل غدا خبز بر وملوخيه وصدر دجاج وبرتقاله وسلطه عشى ربع حبه تميس بر وفول وجبنه بيضاء مع كوب شاي الماء لترين الرياضه نص ساعه الخمسه ميل و٢٠٠مره تمارين العصا

يوومي ماء دافي على الريق مع ملعقه عسل غدا خبز بر وملوخيه وصدر دجاج وبرتقاله وسلطه عشى ربع...

رشيقة الجميلة :

وين الفطور ي عسل اهم وجبة باليوم وتزيد معدل الحرق عندك

وين الفطور ي عسل اهم وجبة باليوم وتزيد معدل الحرق عندك

رشيقة الجميلة :

وين الفطور ي عسل اهم وجبة باليوم وتزيد معدل الحرق عندك

وين الفطور ي عسل اهم وجبة باليوم وتزيد معدل الحرق عندك

Fãřæh💓 :

صح و مرة شفت معلومة انو حتى لو الواحد خسر وزن بتركه للفطور يكون بسبب انو العضلات تتآكل و تنهدم و احنا نريد يروح دهون مش عضل ❤

صح و مرة شفت معلومة انو حتى لو الواحد خسر وزن بتركه للفطور يكون بسبب انو العضلات تتآكل و تنهدم و...