الفراشه ا :

هلا وطن وانتي بعد لك وحشششششه كيفك مع الحمل الله يسهل لك وتقومين بالسلامه يااارب والله انا في نزول وفي ثبات ومره كذا ومره كذا اعااااني من الثبات فتره طويله وسبب لي احباط مرررره وصرت نفسيه في البيت بسبب الوزن ذا لاكن الله يسهلها ان شاء الله

هلا وطن وانتي بعد لك وحشششششه كيفك مع الحمل الله يسهل لك وتقومين بالسلامه يااارب والله انا في...

رشيقة الجميلة :

حطي قدامك لبس حلو تتمني تلبسيه تخيلي نفسك باللبس قدامك 3 شهور قبل العيد يمديك تغيري مقاساتك جذريا انتي بطلة وراح تلبسي m و s انتي مو اقل من غيرررك زي ماهم قدروا ووصلو انتي تقدري اكثر منهم تذكري مافيه شي مستحيل فيه شي انا اتحدى المستحيل 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

حطي قدامك لبس حلو تتمني تلبسيه تخيلي نفسك باللبس قدامك 3 شهور قبل العيد يمديك تغيري...

صبر السنين🌻 :

السلام عليكم ممكن اشتزك معكم انا ياسمين من الجزائر

السلام عليكم ممكن اشتزك معكم انا ياسمين من الجزائر

سومي وبس :

مساء الخير دخولي قليل بسبب الاختبار عندي اثنين اذاكر لهم الله يهديهم ويفتح عليهم الحمدلله ماشيه 90 في الميه تمام اكل 8 ساعات في اليوم حدود سعراتي الرياضه في الصباح ادخل كلاس ونص ساعه كارديو على حسب الوقت ومتى تجي السياره حبيت فكرتكم ومعاكم ان شاء الله اوزن بعد اسبوعين العاده بشكل شبه يومي اوزن لاكن هالاسبوع عاقله من يوم الخميس ماوزنت قلت باانتظر لاخر الاسبوع ان شاء الله

مساء الخير دخولي قليل بسبب الاختبار عندي اثنين اذاكر لهم الله يهديهم ويفتح عليهم الحمدلله ماشيه...

صبر السنين🌻 :

تسلمي يا رب انا وزني حاليا ٩٩ مسوية اسبوع دايت نحفت 4كيلو كنت ١٠٣كيلو ومكملة ان شاء الله ومحتاجة شوية دعم وصحبة طيبة ان شاء الله اقدر احط يومياتي والتزم معكم

تسلمي يا رب انا وزني حاليا ٩٩ مسوية اسبوع دايت نحفت 4كيلو كنت ١٠٣كيلو ومكملة ان شاء الله ومحتاجة...