اتجاه الخيررر :

امس اتفرج على رولا قطامي تقوول المشي مايساعد على الولاده لانه مايحرك الحوض ولاينزل الجنين فيه تقوول افضل رياضه مع بدايه التاسع طلوع ونزول الدرج والقرفصاء تقوول يوسع الحوض ويرخي اربطته ويساعد الراس انه ينزل فيه

امس اتفرج على رولا قطامي تقوول المشي مايساعد على الولاده لانه مايحرك الحوض ولاينزل الجنين فيه...

قدها لا بغيت :

صحيح الكلام المشي بس يخلي العضلات مرنه لاكثثر اما المشي من الثامن مااتصح احد يمشي

صحيح الكلام المشي بس يخلي العضلات مرنه لاكثثر اما المشي من الثامن مااتصح احد يمشي

قدها لا بغيت :

صحيح الكلام المشي بس يخلي العضلات مرنه لاكثثر اما المشي من الثامن مااتصح احد يمشي

صحيح الكلام المشي بس يخلي العضلات مرنه لاكثثر اما المشي من الثامن مااتصح احد يمشي

قدها لا بغيت :

بنات بالنسبه لربط. امي الله يعطيها العافيه والصحه كانت تربط لي بالشماغ او طرحه قطن بس مااتلم كويس لانه لازم الشماغ يكون اثنين واحد اشد به من تحت والثاني يكمل لين الوسط لانه لو بس واحد يشد اسفل البطن واللي اعلى البطن يطلع على فوق ومن فوق الحزام يصير فهمتوا في اول ولاده لي. كانت عندي شغاله اندنوسيه قالت لي انا اسوي لك حزام وطلبت مني شرشف صلاه قديم شرط انه يكون قديم لانه خلاص قماشه يكون باهت وتقريبا بارد ماايعور وقصصته وخيطته وخلته عرضه يمكن 15 سانتي وطوله قرب المترين وصراحه روعه

بنات بالنسبه لربط. امي الله يعطيها العافيه والصحه كانت تربط لي بالشماغ او طرحه قطن بس مااتلم كويس...