اهلين
الخميس
الفطور بيضه وخضار محموسه بشريحة خبز نخاله
الغداء اكتفيت بشوي لبن ما اشتهيته لاني افطرت متاخره
العشاء جبنه وسلطه وخبز نخاله
الماء ممتاز
الرياضه ما سويت قلت برتاح اليوم😅
يا الله الله يشفيه هالوقت كله صخاين انا عيالي جانا بالدوريا الله الله يشفيه هالوقت كله صخاين انا عيالي جانا بالدور
اللهم امين
الصفحة الأخيرة
حبيبتي شوفي بعد تخلص الدورة مقاساتك
لان ايام سبحان الله مابينزل الميزان خاصة مع الرياضة وتكون العضلات لكن المقاسات بتنزل، وهذا اللي بيهمنا