رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
بقولكم طريقتي


هاتو صدور دجاج مبردة
تبلوها بعصير ليمون وثوم مهرروس وملح وزيت زيتون وبهارات دجاج وملعقتين زبادي وبقدونس وكزبرة مفرومة


وخلوها بالثلاجة كل يوم خذي قطعة دجاج واشويها او سويها حمسة او اطبخيها مع مكرونة المهم تكون جاهزة ومتبلة بالثلاجة 👌🏻👌🏻👌🏻
سومي وبس
سومي وبس
اهلين اليوم الثلاثاء اخذت قهوه وتمر الفطور +غداء +عشاء لحم مشوي مع خضار وجبنه السناك موزه وبرتقاله اخذت كوب زنجبيل ومشي الماء نص ونص
اهلين اليوم الثلاثاء اخذت قهوه وتمر الفطور +غداء +عشاء لحم مشوي مع خضار وجبنه السناك موزه...
👏👏👏👏👏
سومي وبس
سومي وبس
يابنات احس مره كثير منكم ملخبط فالاكل بس اتوقع بسبب البرد شدو حيلكم كل ماتحسو جوع اشربو كركم شاي اخضر مووووويه بس انا ذبحتني فالبرد 🌚رايحه جايه شدو حيلكم وتذكرو العيد ورمضان الله يبلغنا واياكم على خير يارب واحنا با اتم صحة وعافيه
يابنات احس مره كثير منكم ملخبط فالاكل بس اتوقع بسبب البرد شدو حيلكم كل ماتحسو جوع اشربو كركم...
انا تخبيصي مو غشان البرد مايفرق معايه الجو
اتوقع عشان مشغول بالي بكم شغله واحس بضغط تفكير الفتره دي ومافيني أحاسب على اكلي اللي قدامي أكله وبس
الفراشه ا
الفراشه ا
حاولي العشا مافيه نشويات فطيرة لوزين مليانة دهون مهدرجة ولاتنسين السلطات خليها اساسية بيومك والقادم افضل باذن الله
حاولي العشا مافيه نشويات فطيرة لوزين مليانة دهون مهدرجة ولاتنسين السلطات خليها اساسية...
باذن الله اعدل نظاامي
الفراشه ا
الفراشه ا
يابنات احس مره كثير منكم ملخبط فالاكل بس اتوقع بسبب البرد شدو حيلكم كل ماتحسو جوع اشربو كركم شاي اخضر مووووويه بس انا ذبحتني فالبرد 🌚رايحه جايه شدو حيلكم وتذكرو العيد ورمضان الله يبلغنا واياكم على خير يارب واحنا با اتم صحة وعافيه
يابنات احس مره كثير منكم ملخبط فالاكل بس اتوقع بسبب البرد شدو حيلكم كل ماتحسو جوع اشربو كركم...
ايوالله مرره ملخبطين بااذن الله نتعدل
امين يااارب