aira10982
aira10982
اعتذر لاني ماادخلت هاليومين


االاربعاء
ف/شريحتين توست مع لبنه وعسل+كوفي
غ/قطعتين ميديم بيتزا
العشاء ماتعشيت بس للاسف قبل شوي خرب عليي اخوي وعطاني ساندويش زنجر وخربتها
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
هلا حلوات اليوم الاربعاء فطور جبنه مع صامولي بر الغداء خضار مسلوقه سناك موزه وفنديه العشاء حميسة طماطم ب خبزة بر رياضه المشي الماء ممتاز
هلا حلوات اليوم الاربعاء فطور جبنه مع صامولي بر الغداء خضار مسلوقه سناك موزه وفنديه العشاء...
تبهريني باراداتك وصمودك ماشا الله تبارك الله
ومتحممممسة بكرة لوزنك ومتاكدة باذن الله انك راح تكوني رشيقة القروب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
اعتذر لاني ماادخلت هاليومين االاربعاء ف/شريحتين توست مع لبنه وعسل+كوفي غ/قطعتين ميديم بيتزا العشاء ماتعشيت بس للاسف قبل شوي خرب عليي اخوي وعطاني ساندويش زنجر وخربتها
اعتذر لاني ماادخلت هاليومين االاربعاء ف/شريحتين توست مع لبنه وعسل+كوفي غ/قطعتين ميديم بيتزا...
تخبيص يوم مايضر حاولي تحرقيها بالمشي او تمارين كارديو ومقاومة واشربي شاي اخضر بالزنجبيل
وخليك قوووووية ولا تتحطمي ابد
وباذن الله تشوف الوزن المثالي
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
وموعدنا بكرى الخميس باذن الله مع الميزااااان
ومتاكدة اني راح ابارك لكثير منكم بالنزول
واي وحدة تعبت والتزمت وحافظت على المشي والرياضة ورتبت يومياتها ووجباتها راح تشوف رقم حلو يرضيها و ينسيها كل التعب اللي تعبته 😍😍😍😍
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
انا ماراح اوزن لاني تعبانة من يومين وانواع التخبيص سخونة و كحة تلاقوني بس ادور شي دافي اكله و طول الوقت نايمة ماقدر اتحرك الحمد لله على كل حال
الكيلو الي نزلته شكلي رجعته🤓 باذن الله اول ما اطيب ارجع اشد حيلي و اكتب لكم يومياتي


دعواتكم لي