هلا بنات كيفكم،؟؟
عدنا واعتذر عالانقطاع مريت بضرف صحي والحمدلله عالصحه والعافيه صدق انها كنز،، بكره باذن الله ارجع اسجل يومياتي ووزني،، هالفتره ماسجلت اي شي لان بالمره ماانتظمت ع وجباتي عالتعب
هلا بنات كيفكم،؟؟
عدنا واعتذر عالانقطاع مريت بضرف صحي والحمدلله عالصحه والعافيه صدق انها كنز،،...
بعد صياام ١٥ساعه
غدا رز ودجاج ولبن وسلطه جرجير
عشى ربع خبزه بر مع فول
مشي ٤٥دقيقه
المويا تمام وباقي اكمل مقدار اليوم