سومة الجميلة
•
حبيبة قلبي الله يسعدك وانا اسعد والله ويارب نستمر ونشكل احلا فريق 💕💕
اهلا يا بنات اليوم الاكل الصحي نص نص الرياضة تمام الحمد لله الماء راضية ٧٠ بالمئة يا رب التزم اكثر وسلامتكم يا قمرات تصبحواعلى سعادة وهناو رضااهلا يا بنات اليوم الاكل الصحي نص نص الرياضة تمام الحمد لله الماء راضية ٧٠ بالمئة يا رب التزم...
تمام حاولي كل يوم تزيدي حاجة صحية وتتخلصي من حاجة بسيطة ما فيها فائدة أو قيمة غذائية ومع الوقت تلقين اغلب اكلك صحي باذن الله💚
معليش امس ما سجلت يومي كان بالنسبة ليا يوم فري كنت منتظمة على الفطور و الغدا و مشيت فترة العصر و خليت الوجبة المفتوحة على العشا ان شاء الله اوصل لهدفي قريبمعليش امس ما سجلت يومي كان بالنسبة ليا يوم فري كنت منتظمة على الفطور و الغدا و مشيت فترة العصر و...
حلو كل فترة ناخذ يوم فري يحمينا ويشجعنا على الاستمرار وما نشعر بالحرمان 👌🏼
بالتوفيق يا عسل
والله يبلغك هدفك بصحة وعافية يا رب
بالتوفيق يا عسل
والله يبلغك هدفك بصحة وعافية يا رب
اليوم الخامس: الأحد
الفطور: ٣ بيض مسلوق وجبنة حلومي مشوية وشاي
سناك: قهوة سوداء
وجبة رئيسية: رز القرنبيط مع ربع دجاجه مقلية وشطة
الفطور: ٣ بيض مسلوق وجبنة حلومي مشوية وشاي
سناك: قهوة سوداء
وجبة رئيسية: رز القرنبيط مع ربع دجاجه مقلية وشطة
الصفحة الأخيرة