سومة الجميلة
سومة الجميلة
كملت خمس ايام كيتو الحمد لله


واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع


اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن الله
فلقه قمر🌙💛
فلقه قمر🌙💛
مساء الخير
كيفكم
منتظمه ع الرياضه والوجبات
ومتحمسه كثير للوزن يارب أكون نزلت🥺


تعرفون شيء يكثر الحليب ومايمتن
لان ارضع واخاف صدري ينشف
فلقه قمر🌙💛
فلقه قمر🌙💛
كملت خمس ايام كيتو الحمد لله واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن الله
كملت خمس ايام كيتو الحمد لله واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع...
عادي نظام الكيتو فيه يوم مفتوح
اتذكر قريت انه ماينفع له يوم مفتوح لازم تستمري فتره طويله
SOMONAY
SOMONAY
هلااا
اخباركم

البارحه مامشيت
نظامي:
الفطور:
مافطرت لاني قمت متاخر
الغدا:
سلطة جرجير
خضروات سوتيه
سمك مشوي
العصر سناك:
كيوي واناناس
العشا:
لبنه مع خس
دجاج مسلوق
والحمدلله
SOMONAY
SOMONAY
اهلين بنات الاسابيع اللي راحت احس اني بالقروب بروحي هالفتره ماشاء الله عليكم مدهرين وكذا يصير حافز ونشاط للاستمرار الله يقويكم ذاك الاسبوع خذت الجمعه والسبت يوم مفتوح واليوم بديت بنشاط ورياضة الله يتممه من اسبوع نزل وزني ٣٠٠ غرام كنت متوقعه لاني وقفت رياضة كان ٥٨.٣ صار ٥٨ والحمد الله على كل حال تنقصني الرياضة مع اني اشتغل واتحرك باليت بس ماتسوي شي غير ان رجولي تعورني من الوقفه 😂 ان شاء الله بعد العشا انزل يومي امر بظرف فالله يجزاكم خير محتاجة دعواتكم وانتوا اعلم بان دعاء المسلم لاخيه المسلم مستجاب
اهلين بنات الاسابيع اللي راحت احس اني بالقروب بروحي هالفتره ماشاء الله عليكم مدهرين وكذا يصير...
هلا ورده وبيعني الجروب هادي انتي تختفي زياده هههههههههههههههههههههههه
هلا فيكي
وسلامات والله يشغيكي ويعافيكي ازمه وبتعدري ان شاء الله