مساء الخير
كيفكم
منتظمه ع الرياضه والوجبات
ومتحمسه كثير للوزن يارب أكون نزلت🥺
تعرفون شيء يكثر الحليب ومايمتن
لان ارضع واخاف صدري ينشف
سومة الجميلة :
كملت خمس ايام كيتو الحمد لله واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن اللهكملت خمس ايام كيتو الحمد لله واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع...
عادي نظام الكيتو فيه يوم مفتوح
اتذكر قريت انه ماينفع له يوم مفتوح لازم تستمري فتره طويله
اتذكر قريت انه ماينفع له يوم مفتوح لازم تستمري فتره طويله
SOMONAY
•
هلااا
اخباركم
البارحه مامشيت
نظامي:
الفطور:
مافطرت لاني قمت متاخر
الغدا:
سلطة جرجير
خضروات سوتيه
سمك مشوي
العصر سناك:
كيوي واناناس
العشا:
لبنه مع خس
دجاج مسلوق
والحمدلله
اخباركم
البارحه مامشيت
نظامي:
الفطور:
مافطرت لاني قمت متاخر
الغدا:
سلطة جرجير
خضروات سوتيه
سمك مشوي
العصر سناك:
كيوي واناناس
العشا:
لبنه مع خس
دجاج مسلوق
والحمدلله
SOMONAY
•
وردة فاطمة :
اهلين بنات الاسابيع اللي راحت احس اني بالقروب بروحي هالفتره ماشاء الله عليكم مدهرين وكذا يصير حافز ونشاط للاستمرار الله يقويكم ذاك الاسبوع خذت الجمعه والسبت يوم مفتوح واليوم بديت بنشاط ورياضة الله يتممه من اسبوع نزل وزني ٣٠٠ غرام كنت متوقعه لاني وقفت رياضة كان ٥٨.٣ صار ٥٨ والحمد الله على كل حال تنقصني الرياضة مع اني اشتغل واتحرك باليت بس ماتسوي شي غير ان رجولي تعورني من الوقفه 😂 ان شاء الله بعد العشا انزل يومي امر بظرف فالله يجزاكم خير محتاجة دعواتكم وانتوا اعلم بان دعاء المسلم لاخيه المسلم مستجاباهلين بنات الاسابيع اللي راحت احس اني بالقروب بروحي هالفتره ماشاء الله عليكم مدهرين وكذا يصير...
هلا ورده وبيعني الجروب هادي انتي تختفي زياده هههههههههههههههههههههههه
هلا فيكي
وسلامات والله يشغيكي ويعافيكي ازمه وبتعدري ان شاء الله
هلا فيكي
وسلامات والله يشغيكي ويعافيكي ازمه وبتعدري ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
واليوم السادس بادخل كارب لأني مو حابة أنزل نزول كبير بأول اسبوع
اعتبره يوم مفتوح وارجع من بكرة خمس ايام كيتو باذن الله