SOMONAY
SOMONAY
بنات وينكم مالكم طلة اليوم 💔
بنات وينكم مالكم طلة اليوم 💔
سوووووووووووووووووووومه
ان اابارحه انشغلت وبليل تعاجزت اشغل الاب توب
SOMONAY
SOMONAY
السلام عليكم يا بنات اخباركم يا حلوين الحمد لله اشعر بتحسن المشكلة زوجي مريض و خااايفة من العدوى و الله صرت امرض كثير سترك يا رب المهم بحاول ارجع للرياضة و الاتزام والله ما في احلى من النظام قرات كل يومياتكم و تفاعلكم روعة انبسطت فيكم و بحرصكم على اوزانكم مع انها مش ثقيلة برافو يا بنات الله يوفقكم استمروا 💪💪 رح احاول ما اغيب قد ما اقدر و باذن الله نلتزم و نشوف نتايج حلوة😍😍😍
السلام عليكم يا بنات اخباركم يا حلوين الحمد لله اشعر بتحسن المشكلة زوجي مريض و خااايفة من العدوى...
انان بعد سعيده بتفاعلكم والتزامكم
انا عندي مشكله الرطب او شو تسمونه التمر او الناس الي تسميه بلح
مدمنه عليه يخرب يومي كبره !!!!!!!!!!!
ما اقدر اسيطر والان موسمه
SOMONAY
SOMONAY
السلام عليكم حابة انضم معاكم. كنت متابعة بصمت من غير ما اسجل في المنتدى. و اتحمست اكون معاكم و احقق حلمي للوصول للوزن المثالي اعلى رقم وصلت له ٩٨ كانت من سنة و نص من شهر و نص انتظمت على نظام و ان شاء الله استمر وزني الحالي ٨٦ طولي تقريبا ١٦٠ هدفي الحالي اوصل ٨٥ و الهدف اللي بعده ٧٩
السلام عليكم حابة انضم معاكم. كنت متابعة بصمت من غير ما اسجل في المنتدى. و اتحمست اكون معاكم و...
حياكي الله
كتبي يومياتك نظامك
والرياضه والوزن الخميس
SOMONAY
SOMONAY
صادقة والله حتى نهاية ال٦٠ مرة تخوف .. اول ما تاخذين راحتك شىي بالاكل دخلتي السبعين .. احسن شي ال٥٠ او بداية ال٦٠ الله يبلغنا 😅
صادقة والله حتى نهاية ال٦٠ مرة تخوف .. اول ما تاخذين راحتك شىي بالاكل دخلتي السبعين .. احسن شي...
ايييييييييييييييييييييييه
من سنتين وصلت لل60 تصدقي شفتها مره عالميزان وطار لل61ههههههههههههههههههههههههه
وثبت ع 63 وظل يزيد للسبعين

يعني ال70 وال60 صعبين جدا
الله يوفقنا ونتخلص منهم
SOMONAY
SOMONAY
حلو كل فترة ناخذ يوم فري يحمينا ويشجعنا على الاستمرار وما نشعر بالحرمان 👌🏼 بالتوفيق يا عسل والله يبلغك هدفك بصحة وعافية يا رب
حلو كل فترة ناخذ يوم فري يحمينا ويشجعنا على الاستمرار وما نشعر بالحرمان 👌🏼 بالتوفيق يا عسل...
الافضل تاخذي وجبة فريه فققققققققققققققققققققط يوم كامل خطأ لانه عادي الوزن يزيد اذا انتيحريصه توصلي لهدفك