😜 أن لذة الأكل ومتعته لحظية وتنقضي في وقتها ، ويبقى بعدها الشحوم ورحلة البحث عن مقاس وقلة الثقة و...، فهل ستختار ما يحزنك ؟!
..
حبي للاكل مو دليل لحبي لذاتي ولنفسي بل العكس ،ويوم عرفت الحب الحقيقي لنفسي سلكت طريقي والوجهه نحو الرشاقه ..
..
🎈 لا يوجد مبرر أن تكون (سمين )
❗ رياضه وتقدري
أكل موزون وتقدري
اهتمام بالذات وتقدري
🤨لا تضحكي ع عمرك وتكثري اعذار ومبررات كاذبه
😎 انتي انثى لابد من ان تكوني رشيقه والاهم اني تكوني بصحه وعافيه
🧡🧡
كلكم بتوصلون للجسم اللي تحلمون فيه .. 💪🏻 اول خطوه واهمها انك اتخذتي قرار الدايت
👏🏻👏🏻 بهمتك وأصرارك واستمرارك وثقتك بنفسك انك تقدري بتوصلين 💪🏻👏🏻
SOMONAY
•
السلام عليكم
اليوم صايمه
الفطور:
تمر وماء
سلطه
تونه خبز بيت
بعد العشا كيكه (حلا) مع شاي
السحور
خبز بيت
بيض
مشيت 20 دقيقه مع ليزلي مع تمارين الجسم ..
اليوم صايمه
الفطور:
تمر وماء
سلطه
تونه خبز بيت
بعد العشا كيكه (حلا) مع شاي
السحور
خبز بيت
بيض
مشيت 20 دقيقه مع ليزلي مع تمارين الجسم ..
طاب صباحُك , إبتسِم فَ لقد إبتدأ يوماً جديد من عُمرك تفائل بما تُحب أن يكُون و فوض أمرك لله دائماً صباح الخير ثُمّ عافِية ويوم جميل
♥️.
♥️.
SOMONAY :
السلام عليكم اليوم صايمه الفطور: تمر وماء سلطه تونه خبز بيت بعد العشا كيكه (حلا) مع شاي السحور خبز بيت بيض مشيت 20 دقيقه مع ليزلي مع تمارين الجسم ..السلام عليكم اليوم صايمه الفطور: تمر وماء سلطه تونه خبز بيت بعد العشا كيكه (حلا) مع...
برافووو يابطلة يومك جميل فالك الرشاقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
بكرة ان شا الله بزيدها
وماتعشيت مرة مالي نفس لاني كثرت شرب موية