اهلين بنات
بعد خيبة الامل 😂😑جلست افكر طول اليوم اغير نظامي كم يوم ثم ارجع عليه
لازم اكسر الــ ٥٨
انا بديت اسبوعي هذا من يوم الاحد فمن بكرة الجمعة الى يوم الاحد و اعطيكم الوزن... فكرتي راح تكون
الجمعة خضار فقط
السبت فاكهة فقط
الاحد منتجات البان فقط
واعطيكم الوزن يوم الاثنين واكمل بنفس نظامي اللي قبل وبعدها الخميس انزل وزني
والله يعينا ويقوينا
اللي تحب تشاركني النظام
اهلين بنات
بعد خيبة الامل 😂😑جلست افكر طول اليوم اغير نظامي كم يوم ثم ارجع عليه
لازم اكسر الــ...
بعد خيبة الامل 😂😑جلست افكر طول اليوم اغير نظامي كم يوم ثم ارجع عليه
لازم اكسر الــ ٥٨
انا بديت اسبوعي هذا من يوم الاحد فمن بكرة الجمعة الى يوم الاحد و اعطيكم الوزن... فكرتي راح تكون
الجمعة خضار فقط
السبت فاكهة فقط
الاحد منتجات البان فقط
واعطيكم الوزن يوم الاثنين واكمل بنفس نظامي اللي قبل وبعدها الخميس انزل وزني
والله يعينا ويقوينا
اللي تحب تشاركني النظام