رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
حابه انظم معاكم اليوم صحيت واكلت برجر اضفت له جبن وبصل٣ بريد بر و خيار وطماطم وحبة تفاح اكلت خضار مطبوخه كوسا وجزر وبادنجان وفليفله وقطعة توست راح امشي ان شاءالله واختم بعلبة زبادي قبل النوم
حابه انظم معاكم اليوم صحيت واكلت برجر اضفت له جبن وبصل٣ بريد بر و خيار وطماطم وحبة تفاح اكلت خضار...
نظمي اكلك حبييتي على وجبات رئيسية فطور غدا عشا سناك ودخلي بنظامك رياضة

وسجلي هنا وزنك وطولك وهدفك وايش النظام اللي تسويه
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
كل يوم اخربها بشي 😂 الله يقوينا يمكن لان اشتغل بالبيت و مقلله اكل احس بدووخه
كل يوم اخربها بشي 😂 الله يقوينا يمكن لان اشتغل بالبيت و مقلله اكل احس بدووخه
ماعليه البدايات كذا صعبة بعدها تتعودين باذن الله
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
مساء الخير .. من أجل حلمك لابد أن تبدأ بدايةً قوية دون أي توقف أو سقوط،وتذكر بأن الله لن يضيع تعب أحد، ماتفعله الأن سترى نتائجه لاحقاً💗🌻 *طمنوني عليكم رشيقاتي*
SOMONAY
SOMONAY
هلوووووووووووووووووووو


البارحه مشيت 20 دقيقه
فطوري
تمر عصير شمندر
رز ابيض
صيخ لحم
سلطه


والساعه11
اكلت خبز بيت
طماطم وبيض
شويه اكلت بلخبطه الله يهديني
SOMONAY
SOMONAY
تقبل الله منك حبيتي وانا الان ببدى مشي عشر الاف خطوة من البطلة اللي تقوم تمشي معاي ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
تقبل الله منك حبيتي وانا الان ببدى مشي عشر الاف خطوة من البطلة اللي تقوم تمشي معاي ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
والله انا قلت خطواتي 3000او 5000 ماعرف شو صار فيني ان شاء الله ارجع للعشره