يومي
الفطور.. لاتيه بدون سكر
الغدا.. مسقعه.. باذنجان وكوسا ولحم مفروم و صوص ابيض
العشا.. كابتشينو
اوربتراك ٢٠ دقيقة
بداية كويسه بالنسبة للعيد اللي جبته
اكلي مو منظم اليوم
فطرت الصبح.. ببضتين بزيت زيتون وجبنه شيدر وكابتشبنو
اكلت بقية اليوم.. فخذ دجاج - بيبسي دايت -٢ مافن كيك - لاتية - شراب شعير
وقفلت من الساعه ٦ والحمد الله
بكره احسن ان شاء الله
فطرت الصبح.. ببضتين بزيت زيتون وجبنه شيدر وكابتشبنو
اكلت بقية اليوم.. فخذ دجاج - بيبسي دايت -٢ مافن كيك - لاتية - شراب شعير
وقفلت من الساعه ٦ والحمد الله
بكره احسن ان شاء الله
SOMONAY
•
الاربعا
مشيت نص ساعه
الفطور:
خبز مصري جبنه خس وخيار مقطع
الغدا: تبوله /رز/دجاج
السناك:جوز هند مقطع+كرز
العشا:زبادي+برجر من برا
مشيت نص ساعه
الفطور:
خبز مصري جبنه خس وخيار مقطع
الغدا: تبوله /رز/دجاج
السناك:جوز هند مقطع+كرز
العشا:زبادي+برجر من برا
SOMONAY
•
ماشيكت على وزني خلاص الاحد نعتبره اول ميزان للجميعماشيكت على وزني خلاص الاحد نعتبره اول ميزان للجميع
تمامممممممممممممممممممممم
او السبت ماتفرق لانهم ورا بعض افضل من الخميس
او السبت ماتفرق لانهم ورا بعض افضل من الخميس
الصفحة الأخيرة
مايحسد المال إلا اصحابه 😂