فطوري اليوم بدون نشويات او سكريات اجرب انظم شهيتهي
جربتو مشروبات (تغثكم) وتحسون بعدها بالشبع؟
جربته قبل كم سنه انا واختي وجد كان ينزل وزنا ويناسبنا مشكلتي حاليا صحية وهو الانوسلين الشهيه ماتضبط الا لما اوقف النشويات والسكريات فبحاول انزل شوي من وزني ثم اسويهجربته قبل كم سنه انا واختي وجد كان ينزل وزنا ويناسبنا مشكلتي حاليا صحية وهو الانوسلين الشهيه...
الله يقويك
فطوري اليوم بدون نشويات او سكريات اجرب انظم شهيتهي جربتو مشروبات (تغثكم) وتحسون بعدها بالشبع؟فطوري اليوم بدون نشويات او سكريات اجرب انظم شهيتهي جربتو مشروبات (تغثكم) وتحسون بعدها بالشبع؟
بالف عافيه 💛💛
ايوه انا كل يوم اخذ ابريق كبير واقطع فيه ليمونه قطع صغيره
واغليه
بعد مايغلي احط فيه ملعقتين (كمون وكركم وزنجبيل )
خالطتهم مع بعض وكل يوم اخذ منهم ملعقتين
بصراحه جميل واحس هضمي ممتاز وفعلاً يسكر شهيتي
تقريباً الابريق يجي اربع اكواب
اخذ كوب ع الريق والباقي قبل الوجبات
ايوه انا كل يوم اخذ ابريق كبير واقطع فيه ليمونه قطع صغيره
واغليه
بعد مايغلي احط فيه ملعقتين (كمون وكركم وزنجبيل )
خالطتهم مع بعض وكل يوم اخذ منهم ملعقتين
بصراحه جميل واحس هضمي ممتاز وفعلاً يسكر شهيتي
تقريباً الابريق يجي اربع اكواب
اخذ كوب ع الريق والباقي قبل الوجبات
SOMONAY
•
اليوم ماكو رياضه
الفطور:حليب ق د +كورن فليكس
الغدا: رز دجاج سلطه
السناك "لاتيه
العشا: زبادي وافاوكادو وموز وننسيت اخذ الادويه لاسناني اضطريت اكل صمون وجبن لخبطت شويه..
باجر الوزن
وببدأ نظام اول 3ايام رز ويومين بقطع الرز والكربوهيدرات لعل وعسى ينزل وزنب هالاسبوعين ..
الفطور:حليب ق د +كورن فليكس
الغدا: رز دجاج سلطه
السناك "لاتيه
العشا: زبادي وافاوكادو وموز وننسيت اخذ الادويه لاسناني اضطريت اكل صمون وجبن لخبطت شويه..
باجر الوزن
وببدأ نظام اول 3ايام رز ويومين بقطع الرز والكربوهيدرات لعل وعسى ينزل وزنب هالاسبوعين ..
الصفحة الأخيرة
مشكلتي حاليا صحية وهو الانوسلين الشهيه ماتضبط الا لما اوقف النشويات والسكريات
فبحاول انزل شوي من وزني ثم اسويه