كوبونات الراقية تسجيل الدخول

SOMONAY
SOMONAY •
فلقه قمر🌙💛 فلقه قمر🌙💛 :
بالف عافيه 💛💛 ايوه انا كل يوم اخذ ابريق كبير واقطع فيه ليمونه قطع صغيره واغليه بعد مايغلي احط فيه ملعقتين (كمون وكركم وزنجبيل ) خالطتهم مع بعض وكل يوم اخذ منهم ملعقتين بصراحه جميل واحس هضمي ممتاز وفعلاً يسكر شهيتي تقريباً الابريق يجي اربع اكواب اخذ كوب ع الريق والباقي قبل الوجبات
بالف عافيه 💛💛 ايوه انا كل يوم اخذ ابريق كبير واقطع فيه ليمونه قطع صغيره واغليه بعد مايغلي احط...
ذكرتيني بالايام الخوالي ههههههههههههههه
كنت اجرب عالريق ليمون وكمون وقبل الغدا وقبل العشا وقبل النوم انمسح بطني وكنت قريبه اساس من الوزن المثالي وصار فيني خصر منحوت نحت لكن انتبهي عالريق لاتاخذي عشان المعده نصيحه من اخت ..اليمون قوي عالمعده عالريق خليها عالوجبات الثانيه مابتضر ان شا ءالله وقللي مو طول اليوم قبل النوم وقبل الغدا يكفي ..
يعني المعده لي قصه معاها في الحموضه والالتهاب عشان جي انصحج للان انا الحمدلله عندي معدتي ماتتحمل الفلفل واكل المطاعم والعصاير كل شي ممنوع الا بحدود ممكن اجرب لكن بحذر مرات افلها اتم معدتي تعبانه ولازم اوقف..
لذلك حافظوا على صحتكم ومعدتكم ..
SOMONAY
SOMONAY •
وردة فاطمة وردة فاطمة :
فطوري اليوم بدون نشويات او سكريات اجرب انظم شهيتهي جربتو مشروبات (تغثكم) وتحسون بعدها بالشبع؟
فطوري اليوم بدون نشويات او سكريات اجرب انظم شهيتهي جربتو مشروبات (تغثكم) وتحسون بعدها بالشبع؟
بالعافيه ورده..
انا اشرب شمندر احبه
ومرات عصير بالخضروات واحط معاه تفاح وجزر اذا في نظامي اسوي هالعصاير من زمان عن هالسوالف انا ههههههههههه
لو اقدر انزل اكلي كان نزلته اهني مشكله استخدم اللابتوب موالموبايل
SOMONAY
SOMONAY •
فلقه قمر🌙💛 فلقه قمر🌙💛 :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ انا مسويه جدول لتماريني كنت حاطه الجمعه والسبت راحه الان بخلي المشي كل يوم مافي راحه لين اوصل هدفي😭😭
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ انا مسويه جدول لتماريني كنت حاطه الجمعه والسبت راحه الان بخلي المشي كل يوم...
انا المشاويييييييييييييييييييييير اليوم اخذت وقتي خلاص بتذكر التحدي وما بطوف يوم الا وانا ماشيه فيه ان شاء الله :)
SOMONAY
SOMONAY •
فلقه قمر🌙💛 فلقه قمر🌙💛 :
ايه مره حطمني اكثر من مره كان ودي ارميه مع الدريشه بس مستخسره قيمته😂😂
ايه مره حطمني اكثر من مره كان ودي ارميه مع الدريشه بس مستخسره قيمته😂😂
هههههههههههههههههههههههههههه
SOMONAY
SOMONAY •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
اهلين تقبل الله طاعاتكم وكل عام وانتم بخير تعيدت ورجعت ومازلت محافظه ع وزني الحمد لله اليوم فطور+غداء مرقة باميا وقرع وكاس لبن سناك قهوه وقطعه شوكلاته العشاء بطاطس مشويه بالفرن الماء ممتاز الرياضه❌ بعوض بكره باذن الله
اهلين تقبل الله طاعاتكم وكل عام وانتم بخير تعيدت ورجعت ومازلت محافظه ع وزني الحمد لله...
وانتي بخييييييييييييييييييييييييير اوطن
بكره الميزان مب اليوم ..وحلو الحماااااااااااااااااااااااااااس نبي ناس ملتزمه
هدفي اوصل لل65
خلال الشهر الجاي
باجر بنزل لكم وزني