وطن لا ينتهي
•
مبروك يا قلبي
نظامي مشتركة مع وحدة بقروب مرة نظامها يجننننن
ومتنوع ومافيه تجويع ابد
بس تخلص الدورة راح اتحدى نفسي بعشر الاف خطوة يوميا
ومتنوع ومافيه تجويع ابد
بس تخلص الدورة راح اتحدى نفسي بعشر الاف خطوة يوميا
السلام عليكم ورحمة الله..
كيفكم بنات ان شاء الله بخير...
اعذروني عن الانقطاع كنت مشغوله شوي..
انا مستمره على التخفيف..وأغلب الأيام احذف وجبة العشاء..
والرياضه مو قادره أبدا فيها مكتفيه بشغل البيت..
الحمدلله كان وزني ٧٧.١..والحين ٧٥.٥..
طبعا قليل بأسبوعين لكن افضل من الثبات..
يارب اودع السبعين بأقرب وقت وانا بصحه وعافيه..
ويارب جميعا توصلون للوزن المثالي وانتم بصحه وعافيه..
نفسيتي جدااااا سيئه من وزني.. قبل كان حدي اذا طلع وزني ٦٨ ووصلت لل٧٩ بسبب الضغوط النفسيه اللي مريت فيها..
والحين انا في معركه مع نفسي ومع نفسيتي دايم تعبانه هي ضغوط الحياة والا ضغوط الوزن.. لكن الحمدلله على كل حال.. والله يعوضنا بالجميل يارب..
كيفكم بنات ان شاء الله بخير...
اعذروني عن الانقطاع كنت مشغوله شوي..
انا مستمره على التخفيف..وأغلب الأيام احذف وجبة العشاء..
والرياضه مو قادره أبدا فيها مكتفيه بشغل البيت..
الحمدلله كان وزني ٧٧.١..والحين ٧٥.٥..
طبعا قليل بأسبوعين لكن افضل من الثبات..
يارب اودع السبعين بأقرب وقت وانا بصحه وعافيه..
ويارب جميعا توصلون للوزن المثالي وانتم بصحه وعافيه..
نفسيتي جدااااا سيئه من وزني.. قبل كان حدي اذا طلع وزني ٦٨ ووصلت لل٧٩ بسبب الضغوط النفسيه اللي مريت فيها..
والحين انا في معركه مع نفسي ومع نفسيتي دايم تعبانه هي ضغوط الحياة والا ضغوط الوزن.. لكن الحمدلله على كل حال.. والله يعوضنا بالجميل يارب..
نظامي مشتركة مع وحدة بقروب مرة نظامها يجننننن ومتنوع ومافيه تجويع ابد بس تخلص الدورة راح اتحدى نفسي بعشر الاف خطوة يوميانظامي مشتركة مع وحدة بقروب مرة نظامها يجننننن ومتنوع ومافيه تجويع ابد بس تخلص الدورة راح اتحدى...
حلو
ننتظرك
ننتظرك
الصفحة الأخيرة