اذا عندكم خطة نتشاركها لهذا الاسبوع
يعني مثلا تحدي بالرياضة
الرجيمات صعب نتحدى فيها لان كل وحده فينا لها نظام مختلف.
اهلا بنات...
مبروك نزول الوزن للي نزلوا واللي ثابت افضل من الزياده..
واللي زاد الوزن ماعليه الأيام الجايه أفضل..
انا للأن ماقست الوزن لأن علي الدوره وانتوا بكرامه..
الرياضه ابدا ماعندي وقت.. مشغوله بالبيت والتنظيف والغسيل والمطبخ اللي مايعرف يخلص😫😫..
وأحاول أخلص شغلي قبل تبدا الدراسه عن بعد..
والنظام على التخفيف واحاول ماأكل الا وانا من جد جوعانه..
الماء مرات جيد ومرات جيد جدا....
مبروك نزول الوزن للي نزلوا واللي ثابت افضل من الزياده..
واللي زاد الوزن ماعليه الأيام الجايه أفضل..
انا للأن ماقست الوزن لأن علي الدوره وانتوا بكرامه..
الرياضه ابدا ماعندي وقت.. مشغوله بالبيت والتنظيف والغسيل والمطبخ اللي مايعرف يخلص😫😫..
وأحاول أخلص شغلي قبل تبدا الدراسه عن بعد..
والنظام على التخفيف واحاول ماأكل الا وانا من جد جوعانه..
الماء مرات جيد ومرات جيد جدا....
وردة فاطمة :
اذا عندكم خطة نتشاركها لهذا الاسبوع يعني مثلا تحدي بالرياضة الرجيمات صعب نتحدى فيها لان كل وحده فينا لها نظام مختلف.اذا عندكم خطة نتشاركها لهذا الاسبوع يعني مثلا تحدي بالرياضة الرجيمات صعب نتحدى فيها لان كل وحده...
صادقه فطومه لازم يصير فيه تحدي على الأقل بالرياضه والأكل الصحي
الصفحة الأخيرة
الاسبوع الجاي يصير في نزول