وردة فاطمة
وردة فاطمة
هلا رشيقه
الله يبارك بعمرك
الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك
يومي كويس بس اكلت هريس و ورق عنب وندمت 😪
وسويت رياضة ٢٥ دقيقة اوربتراك
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
هلا رشيقه الله يبارك بعمرك الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك يومي كويس بس اكلت هريس و ورق عنب وندمت 😪 وسويت رياضة ٢٥ دقيقة اوربتراك
هلا رشيقه الله يبارك بعمرك الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك يومي كويس بس اكلت هريس و ورق...
ماعليه قلبي لاتندمي واعتبريها استراحة محارب والف عافية عليك
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة
يوميات رشيقة الاحد ١١/١/١٤٤٢


بديت يومي مشي ساعة وعشر دقايق
فطوري وافل الشوفان واناناس


سناك حبة خوخ
الغداء صدر دجاج مشوي سلطة باذنجان 🍆 ثلاث ملاعق رز بني


العشا حمسة بيض وحلوم مع شريحة توست منزلي انا مسويته


المشروب الحارق زنجبيل وشاي اخضر
خطواتي اليوم ١٣ الف خطوة واكثر


تقييمي ليومي ٩٥٪؜ لان ناقصه رياضة وبكرة افضل باذن الله
SOMONAY
SOMONAY
السلام عليكم
مع شغل البيت حاولت التزم بانظام
الفطور اليوم ولاشي
الغدا العصر كان رز ودجاج وسلطه
المغرب فاكهه
الساعه10اكلت خبز مع جبن
ومافيه رياضه كله اشتغل في البيت


كيفكم وشو اخباركم
SOMONAY
SOMONAY
هلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن والتمر وخلاص قطعته الجمعه واليوم ما ادري بكره ارجع له او اخفف اكل
هلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن...
مبرووووووووووك وطن بصراحه انتي مثال للقدوه
استمري والله يوفقك