وردة فاطمة
وردة فاطمة •
هلا رشيقه
الله يبارك بعمرك
الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك
يومي كويس بس اكلت هريس و ورق عنب وندمت 😪
وسويت رياضة ٢٥ دقيقة اوربتراك
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة •
هلا رشيقه الله يبارك بعمرك الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك يومي كويس بس اكلت هريس و ورق عنب وندمت 😪 وسويت رياضة ٢٥ دقيقة اوربتراك
هلا رشيقه الله يبارك بعمرك الحين باخذ فرة على الحسابات ربي يعافيك يومي كويس بس اكلت هريس و ورق...
ماعليه قلبي لاتندمي واعتبريها استراحة محارب والف عافية عليك
رشيقة الجميلة
رشيقة الجميلة •
يوميات رشيقة الاحد ١١/١/١٤٤٢


بديت يومي مشي ساعة وعشر دقايق
فطوري وافل الشوفان واناناس


سناك حبة خوخ
الغداء صدر دجاج مشوي سلطة باذنجان 🍆 ثلاث ملاعق رز بني


العشا حمسة بيض وحلوم مع شريحة توست منزلي انا مسويته


المشروب الحارق زنجبيل وشاي اخضر
خطواتي اليوم ١٣ الف خطوة واكثر


تقييمي ليومي ٩٥٪؜ لان ناقصه رياضة وبكرة افضل باذن الله
SOMONAY
SOMONAY •
السلام عليكم
مع شغل البيت حاولت التزم بانظام
الفطور اليوم ولاشي
الغدا العصر كان رز ودجاج وسلطه
المغرب فاكهه
الساعه10اكلت خبز مع جبن
ومافيه رياضه كله اشتغل في البيت


كيفكم وشو اخباركم
SOMONAY
SOMONAY •
هلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن والتمر وخلاص قطعته الجمعه واليوم ما ادري بكره ارجع له او اخفف اكل
هلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن...
مبرووووووووووك وطن بصراحه انتي مثال للقدوه
استمري والله يوفقك