SOMONAY
•
ماشاء الله عليكي تحمسيني :)زانتي بعد لاتستعجلي ترا الوزن طالع ونازل
SOMONAY
•
اذا عندكم خطة نتشاركها لهذا الاسبوع يعني مثلا تحدي بالرياضة الرجيمات صعب نتحدى فيها لان كل وحده فينا لها نظام مختلف.اذا عندكم خطة نتشاركها لهذا الاسبوع يعني مثلا تحدي بالرياضة الرجيمات صعب نتحدى فيها لان كل وحده...
انا خلصت من الدوره ببدا تمارين شرايكم
ولا المشي؟
ولا المشي؟
SOMONAY
•
اهلا بنات... مبروك نزول الوزن للي نزلوا واللي ثابت افضل من الزياده.. واللي زاد الوزن ماعليه الأيام الجايه أفضل.. انا للأن ماقست الوزن لأن علي الدوره وانتوا بكرامه.. الرياضه ابدا ماعندي وقت.. مشغوله بالبيت والتنظيف والغسيل والمطبخ اللي مايعرف يخلص😫😫.. وأحاول أخلص شغلي قبل تبدا الدراسه عن بعد.. والنظام على التخفيف واحاول ماأكل الا وانا من جد جوعانه.. الماء مرات جيد ومرات جيد جدا....اهلا بنات... مبروك نزول الوزن للي نزلوا واللي ثابت افضل من الزياده.. واللي زاد الوزن ماعليه...
بتلاحظي مع شغل البيت بينزل الوزن ؟؟ولا شرايك؟
SOMONAY
•
انا ماسويت الى الان يوم مفتوح وبكرة رايحة لاهلي فبخليه مفتوح بوجبه وحدهانا ماسويت الى الان يوم مفتوح وبكرة رايحة لاهلي فبخليه مفتوح بوجبه وحده
ايوا انتيهي تخليه يوم كامل
ةالوجبه الفتوحه غدا او فطور عشا لااااااااااااااااااااا
ةالوجبه الفتوحه غدا او فطور عشا لااااااااااااااااااااا
SOMONAY
•
هلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن والتمر وخلاص قطعته الجمعه واليوم ما ادري بكره ارجع له او اخفف اكلهلا بنات مبروك النزول ورده فاطمه ورشوقه اكيد مع الدوره انا نازله كيلوين مع رجيم اللبن...
عن جد تسوي التمر واللبن ؟
ماتاكلين شي ثاني؟
ماتاكلين شي ثاني؟
الصفحة الأخيرة