SOMONAY :

اختي رشيقه اكيد انتي جربتي الالتزام وكيف انقصتي دهون وحسيتي بالراحه مثل ماصار معاي ومع اي وحده مرت بهذه التجارب لكن المشكله تكمن في الاصرار والاراده والعزيمه .. شعور جميل لما تكوني رشيقه .................خليني ساكته حلمي اوصل للوزن المثالي

اختي رشيقه اكيد انتي جربتي الالتزام وكيف انقصتي دهون وحسيتي بالراحه مثل ماصار معاي ومع اي وحده...

SOMONAY :

رشيقه والبنات الي معانا اي يوم نحدد اننزل الوزن ... ؟؟؟ الخميس ولا السبت.........؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رشيقه والبنات الي معانا اي يوم نحدد اننزل الوزن ... ؟؟؟ الخميس ولا السبت.........؟؟؟؟؟؟؟؟؟

~قمورررررررره~ :

السلام عليكم بالتوفيق صبايا حابه انضم معاكم عشان اتحمس اكتر وانحف وياكم من غير شر❤️ انا ماشيه على رجيم النقاط النظام الوحيد اللي ناسبني وانحف عليه واتمرن كل يوم تقريبا نص ساعه الى ساعة مقاومة وكارديو اللحين باذن الله ابدأ تمرين strong by zumba على اليوتيوب وان شاء الله اسجل يومياتي معاكم😘

السلام عليكم بالتوفيق صبايا حابه انضم معاكم عشان اتحمس اكتر وانحف وياكم من غير شر❤️ انا ماشيه...

اخلاص لله :

السلام عليكم يا بنات الاسم اخلاص لله السن ٣٦ سنة الوزن ١١٠.١كغ 😢 الطول١٦٨سم او١٧٠سم مش متاكدة الهدف الوزن الصحي الهدف القريب التخلص من عالم الميات المرعب الرياضة مشي مع ليزلي بس للاسف ما انتظم النظام الغذائي لا يوجد 😓 سبب السمنة الكسل الاكل في كل وقت الفراغ الحمل و القيصريات المعوقات الكسل التسويف انشغالات البيت الكبير و الاولاد واحيانا كثيرة يراودني احساس ان مستحيل انحف

السلام عليكم يا بنات الاسم اخلاص لله السن ٣٦ سنة الوزن ١١٠.١كغ 😢 الطول١٦٨سم او١٧٠سم مش...