الحمد الله ماخذه قياس بطني والان بعد ٥ ايام انتظام ناقصه ٩ سانتي مره مبسوطه
بس اوقف السكريات والخبز بطني يخف بالتدريج
الحمد الله ماخذه قياس بطني والان بعد ٥ ايام انتظام ناقصه ٩ سانتي مره مبسوطه
بس اوقف السكريات...
..
حبي للاكل مو دليل لحبي لذاتي ولنفسي بل العكس ،ويوم عرفت الحب الحقيقي لنفسي سلكت طريقي والوجهه نحو الرشاقه ..
..
🎈 لا يوجد مبرر أن تكون (سمين )
❗ رياضه وتقدري
أكل موزون وتقدري
اهتمام بالذات وتقدري
🤨لا تضحكي ع عمرك وتكثري اعذار ومبررات كاذبه
😎 انتي انثى لابد من ان تكوني رشيقه والاهم اني تكوني بصحه وعافيه
🧡🧡
كلكم بتوصلون للجسم اللي تحلمون فيه .. 💪🏻 اول خطوه واهمها انك اتخذتي قرار الدايت
👏🏻👏🏻 بهمتك وأصرارك واستمرارك وثقتك بنفسك انك تقدري بتوصلين 💪🏻👏🏻