zainab z :

يومي كان: شربت ماي عالريق + كوب شاي اخضر بعدها سويت تمارين 20 دقيقة فطرت بيضة +ربع رغيف خبز سناك سناك غدا كاسة سلطة + 4 قطع ناجت + شوية بطاطس مع توم بعدها بأربع ساعات سناك العشا الساعة 9 صحن معكرونة (كثرت شوي معكرونة بس بعدين بسوي رياضة ) شرب باليوم شي 7 او 8 كاسات ماي وبكرا ان شاء الله بحاول اخفف اكثر {{{{{{{{{ان شاء الله من كل بد هاد الاسبوع رح شد حيلي وانزل فيه كيليين او كيلو ونص }}}}}}}}}} لان اليوم يبنات جبت افارول للطلعة كتيييير حلو بس طلع ضيق عليي قلت خلص لمتى هادي الدهون كفاية دهن وشحم فلهيك يا صبايا خلونا كلنا سواا نشد همتنا وننزل

يومي كان: شربت ماي عالريق + كوب شاي اخضر بعدها سويت تمارين 20 دقيقة فطرت بيضة +ربع رغيف خبز...

SOMONAY :

وييييييييييييييييييييييينكم للحين محد دخل :)

وييييييييييييييييييييييينكم للحين محد دخل :)

حوريه 💚 :

😁😁😁😁 مارديتي على كلامي فوق برجع انسخه لك انتي ماشاءالله عليك سوموناي لسه هنا في القسم لمن شفتك انصدمت 😂😂 تذكرين القروب رمضان مو السنه اللي فاتت لا اللي قبلها فيه البنات قمر وأم عموري وانين السواقي وناسيه فيه كثير منهم كلهم اختفوا ماعاد شفتهم إلا انتي صامله ولسى طلوع ونزول 😫😂

😁😁😁😁 مارديتي على كلامي فوق برجع انسخه لك انتي ماشاءالله عليك سوموناي لسه هنا في القسم لمن شفتك...