سومة الجميلة
سومة الجميلة
باذن الله نهاية اليوم أكتب يومياتي
وأشارككم خبراتي أو أشياء مفيدة تمر علي..
أغلبنا يعرف الأكل الصحي وغير الصحي وعلى اطلاع بأغلب الأنظمة الموجودة.. لكن أهم حاجه في أي دايت هو الاستمرار والاستمرار يجي مع التشجيع والانضمام لمجموعة عندهم نفس الهدف.. اسأل الله أن يقدرنا على الاستمرار ويبارك لنا في صحتنا ووقتنا
اخلاص لله
اخلاص لله
أنا مسويه الصيام العكسي أمس من ١٠ ماعاد اكلت شي وانا انام 1 وافطرت على ١٠ الصباح
أنا مسويه الصيام العكسي أمس من ١٠ ماعاد اكلت شي وانا انام 1 وافطرت على ١٠ الصباح
الله يقويك
انتبهي عالنوم لانه ياثر عالوزن
اخلاص لله
اخلاص لله
انا معاااااك ف التحديد لان كثييير حطموني شكلك دوبا شكلك دوباااا وامتن وحده ف البيت وتعرفون وزني 55 وماهوووو باين مرررره دوبااا يقولون شكلهاا دهووون وانا طولي 149 وهدفي انزله 45 ويارب ننحف من غير شر بكتب لكم يومياتي بإذن الله وابغى تشجيعكم لي لاني معاقه حركيا لكن بإذن الله انا قد التحدي
انا معاااااك ف التحديد لان كثييير حطموني شكلك دوبا شكلك دوباااا وامتن وحده ف البيت وتعرفون وزني...
وزنك حلو يا قمورة و لا يهمك
انتبهي عالصحة و المهم تكوني مرتاحة بوزنك
واهلا بك معنا
اخلاص لله
اخلاص لله
عن جد :) ماباقييييييييييييييييييييييييييييييي شيييييييييييييييييييي عن العيد وانا وزني ماتحرك الا كيلو من رمضان
عن جد :) ماباقييييييييييييييييييييييييييييييي شيييييييييييييييييييي عن العيد وانا وزني ماتحرك...
ولا يهمك ان شاء الله تكوني رشيقة عالعيد 😘😘
اخلاص لله
اخلاص لله
صباح الخير ببتدي معاكم ان شاء الله انا سويت قبل اسبوع رجيم كيتو ونزلت كيلوين في اسبوع وبعدها سويت الصيام المتقطع ٣ ايام ونزلت كيلو والحين وزني 70 ومستمره في الصيام المتقطع هدفي ان شاء الله 56
صباح الخير ببتدي معاكم ان شاء الله انا سويت قبل اسبوع رجيم كيتو ونزلت كيلوين في اسبوع وبعدها...
اهلا وسهلا بك يا حلوة 💝💝💝