SOMONAY :
السلام علييييييييييييييييييكم اليوم الوزن لوسمحتوووووووووووووووووووووووووووو انا وزني ثابت ...والحمدلله كان اسبوع كان عندي انتفاخات في البطن والرياضه قليله بشد حيلي الاسبوع الجاي لو سمحتو نزلو اوزانكم عشان اجمعها مع بعضالسلام علييييييييييييييييييكم اليوم الوزن لوسمحتوووووووووووووووووووووووووووو انا وزني ثابت...
الله يسعدكم خواتي اللي علقوا علي وتشرفت فيكم واللي تقول وزني حلو هو حلو بس مو بااين احس الميزان يجاملني ): تقول اختي اللي يشوفك يعطيك وزنك سبعين تقريبا لان الشكل مره متينه وقلت يمكن دهون لأني على طول جالسه ... كنت قبل مع اخوات بقروب ثاني هنا فعالم حواء وما شاء الله التزمت معاهم ونزلت وزني ... لكن بإذن الله بأبدء معاكم من جديد وبحاول اركز على رجيم الخضار والاكل المسلوق ومشروبات تحرق الدهون والله يوفقكم وينزل اوزاننا من غير شر طبعا امس وقبله اهلكت روحي بالاوزان وسويت تمارين التصفيق اكثر من مره واحاول اهزز جسمي شوي هههههه وانطط على السرير والحمدلله اليوم شفت نزل وزني شوي ومادري عن هذا الميزان اشككك فيه صار 54 فطوري كان خضار خيار وجرجير وخس الغداء نص خبز صامولي مع شكشوكه العشاء كانت النيه فاكهه بس اخوي خرب علي سويت له اندومي وما اكله فقلت حرام ينرمي فاكلته ): وطول اليوم تمارين منوعه قد ما اقدر واشرب ثلاجه صغيره شاي اخضر بالنعناع والقرفه والزنجبيل والكركم وبس واللهالله يسعدكم خواتي اللي علقوا علي وتشرفت فيكم واللي تقول وزني حلو هو حلو بس مو بااين احس الميزان...
الله يسعدكم خواتي اللي علقوا علي وتشرفت فيكم واللي تقول وزني حلو هو حلو بس مو بااين احس الميزان يجاملني ): تقول اختي اللي يشوفك يعطيك وزنك سبعين تقريبا لان الشكل مره متينه وقلت يمكن دهون لأني على طول جالسه ... كنت قبل مع اخوات بقروب ثاني هنا فعالم حواء وما شاء الله التزمت معاهم ونزلت وزني ... لكن بإذن الله بأبدء معاكم من جديد وبحاول اركز على رجيم الخضار والاكل المسلوق ومشروبات تحرق الدهون والله يوفقكم وينزل اوزاننا من غير شر طبعا امس وقبله اهلكت روحي بالاوزان وسويت تمارين التصفيق اكثر من مره واحاول اهزز جسمي شوي هههههه وانطط على السرير والحمدلله اليوم شفت نزل وزني شوي ومادري عن هذا الميزان اشككك فيه صار 54 فطوري كان خضار خيار وجرجير وخس الغداء نص خبز صامولي مع شكشوكه العشاء كانت النيه فاكهه بس اخوي خرب علي سويت له اندومي وما اكله فقلت حرام ينرمي فاكلته ): وطول اليوم تمارين منوعه قد ما اقدر واشرب ثلاجه صغيره شاي اخضر بالنعناع والقرفه والزنجبيل والكركم وبس واللهالله يسعدكم خواتي اللي علقوا علي وتشرفت فيكم واللي تقول وزني حلو هو حلو بس مو بااين احس الميزان...
واللي تقول وزني حلو هو حلو بس مو بااين احس الميزان يجاملني ):
تقول اختي اللي يشوفك يعطيك وزنك سبعين تقريبا لان الشكل مره متينه وقلت يمكن دهون لأني على طول جالسه ...
كنت قبل مع اخوات بقروب ثاني هنا فعالم حواء وما شاء الله التزمت معاهم ونزلت وزني ...
لكن بإذن الله بأبدء معاكم من جديد وبحاول اركز على رجيم الخضار والاكل المسلوق ومشروبات تحرق الدهون
والله يوفقكم وينزل اوزاننا من غير شر
طبعا امس وقبله اهلكت روحي بالاوزان وسويت تمارين التصفيق اكثر من مره واحاول اهزز جسمي شوي هههههه وانطط على السرير
والحمدلله اليوم شفت نزل وزني شوي ومادري عن هذا الميزان اشككك فيه صار 54
فطوري كان خضار خيار وجرجير وخس
الغداء نص خبز صامولي مع شكشوكه
العشاء كانت النيه فاكهه بس اخوي خرب علي سويت له اندومي وما اكله فقلت حرام ينرمي فاكلته ):
وطول اليوم تمارين منوعه قد ما اقدر
واشرب ثلاجه صغيره شاي اخضر بالنعناع والقرفه والزنجبيل والكركم
وبس والله