مساء الخير .. رسالة اليوم : دائماً أطمحو أن تكونو أفضل,أسعو أن يزداد في قلوبكم الرضا والسلام وتتسع أرواحكم للرقّة والجمال,للإلهام والأمل,للأفضل في كل جوانب حياتكم.. وطمنوني عنكم رشيقاتي🌵🌟
SOMONAY :
ايوا يمدحون الصيام العكسي ..ماعرف كيف اجربهايوا يمدحون الصيام العكسي ..ماعرف كيف اجربه
( للنزول افضل والاستفاده الكافيه من النظام طبقي معاها الصيام العكسي اللي هو انك توقفين اكل من الساعه ٦ الى ٧ مساء وتشربين سوايل فقط بانواعها مسموح لكن بنقاطك طبعا)
هالنظام عججججيب والنزول معه بطل اهم نقطه
انك توقفين المغرب مثلا بس م تقعدين سهرانه طوال اليوم!!! نامي ١٠ او ٩ واصحي الفجر عادي
هالنظام عججججيب والنزول معه بطل اهم نقطه
انك توقفين المغرب مثلا بس م تقعدين سهرانه طوال اليوم!!! نامي ١٠ او ٩ واصحي الفجر عادي
الصفحة الأخيرة
اكلت سمك مقلي وخضار مطبوخه جزر . كوسا . باذنجان .
باقي اكل حبة فاكهه واختم يومي بالزبادي