ماشاء الله يومياتك حلوه
شدي حيل انتي وزنك قريب من وزني يالله خل نتنافس وزني 62.3 طولي 151 قصيرررره يبي لي 11 كيلووو انزلهم
بسالك نظام الو كارب العشاء كوفي والحليب يعتبر فيه كارب اقصد الحليب ومع سكر او لا لاني نفسي أسوي يومين بالأسبوع لو كارب بس ماعندي خبره فيه هل الخيار والخضروات عادي اخذهم او يعتبر فيهم كارب
ماشاء الله يومياتك حلوه
شدي حيل انتي وزنك قريب من وزني يالله خل نتنافس وزني 62.3 طولي 151...
طولتي الغيبه عودا حميدا🤓
ان شاء الله زانت النفسيه 😅
يلا ابداي بداية جديده وفالك الرشاقه