سومي وبس :

يومي الاحد فطور 3ملاعق فول + ربع تميس +كوفي لايت شاهي اخضر بالزنجبيل غداء 6ملاعق رز + قطعة لحمه مسلوقه + صحن سلطه شاهي اخضر عشاء رغيف صغير صامولي اسمر +بيض مقلي بدون زيت +شريحه جبنه لايت + نص خياره شاهي اخضر المويه لترين تمرين بعد الفطور بساعتين 30دقيقه مع ليزلي 30 دقيقه نط حبل 600نطه ساعه مقاومه كل الجسم العصر مشي في المول

يومي الاحد فطور 3ملاعق فول + ربع تميس +كوفي لايت شاهي اخضر بالزنجبيل غداء 6ملاعق رز + قطعة لحمه...

روح القصيـــد :

ياحافظ عليج مشاءالله جدولج لليوم ممتاز 🌷

ياحافظ عليج مشاءالله جدولج لليوم ممتاز 🌷

سارا 88 :

هلا وطن شدي حيلك اذكرك كنتي معانا ونشيطه يالله أبدي بحماس ويوم الخميس الميزان

هلا وطن شدي حيلك اذكرك كنتي معانا ونشيطه يالله أبدي بحماس ويوم الخميس الميزان

سومي وبس :

في حفظ الرحمن تتهني يارب

في حفظ الرحمن تتهني يارب

روح القصيـــد :

يامرحبا بقروبنا / ترحيبةً كبر الكروش .. وياعساها باكر / بعّد ميلان الخصر ! الفطين يشتري صحته لوهي بقروش .. والغبي يبيعها برخص الملح والسكر ! الخميس منو فينا بيعتلي العروش .. ومن فينا خايب الرجا بالوزن مافكر ؟ 😂✌🏻😬 موفقين

يامرحبا بقروبنا / ترحيبةً كبر الكروش .. وياعساها باكر / بعّد ميلان الخصر ! الفطين يشتري صحته...