سومي وبس :

اكيد في شي غلط تسوي غيري كل الاكل اللي كنتي تاكلي وشوفي

اكيد في شي غلط تسوي غيري كل الاكل اللي كنتي تاكلي وشوفي

سارا 88 :

والله يابنات انا مقهوره شورايكم اني زايده كيلو ونص في اسبوع بس قهر صح 😭 امس نسيت اوزن الخميس واليوم وزنت مع اني كنت متاكده اني زايده لاني صراحة ممصختها بس ماتوقعت كيلو ونص وزني الاسبوع الي فات كان 62.3 وزني اليوم الجمعه 63.7 😔 والله نفسيتي دمار مادري شنو اسوى ماقدر أمسك نفسي وهذي مو زياده دوره او شي لاني توني مخلصه من الدوره الاسبوع الي فات يعني مو قرب دوره او شي الي فعل نفسي وبايدي مادري شنو اسوى أفكر رجيم بدون كارب او كارب خفيف منو جربت رجيم التوست الي هو رجيم الكربوهيدرات شو رأيكم فيه محتاره وحس باحباط ومستحيه منكم ومن نفسي ليش كذا

والله يابنات انا مقهوره شورايكم اني زايده كيلو ونص في اسبوع بس قهر صح 😭 امس نسيت اوزن الخميس...

الفراشه ا :

بناات بكره الصباح مسافره لاهلي وباذن الله اني مااخبص دعووواتكم في حفظ الرحمن اي وقت الاقي مجال بدخل اطمن عليكم تعرفون مع جمعااات الخوات مافيه وقت مرره بستغل كل ثانيه😂😅👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

بناات بكره الصباح مسافره لاهلي وباذن الله اني مااخبص دعووواتكم في حفظ الرحمن اي وقت الاقي مجال...

aira10982 :

الجمعه الفطور/كوب كابتشينو+ كيس صغير مقرمشات فتنس يشبه الشيبس سناك/ربع تفاحه+ربع كمثرى الغداء/6ملاعق ارز+لحم مسلوق+شطه سناك/علبه عصير تفاح+علبه لبن بالفراوله العشاء/3شرايح توست+لبنه+شاي بالحليب+نص كوب صغيير ذره مع ليمون وفلفل اسود عالساعه11/عصير فراوله

الجمعه الفطور/كوب كابتشينو+ كيس صغير مقرمشات فتنس يشبه الشيبس سناك/ربع تفاحه+ربع...