والله اسوء رقم هذا انا اعاني بضبط مثلج هالسنه ثلاث مرات وصلت ٧١ او ٧٠ ورجعت ٧٥ من ٩ شهور متأزمه ويالهرقم اذاني واهدافي بضبط مثل اهدافج الثلاثة عموماً لازم ننتبه من نوصل لبداية السبعين نقوي الهمه ونبدء نكسر الرقم عشان مانرجعهوالله اسوء رقم هذا انا اعاني بضبط مثلج هالسنه ثلاث مرات وصلت ٧١ او ٧٠ ورجعت ٧٥ من ٩ شهور متأزمه...
ودي اكتب / لعل فيني يثور الحماس واقدر على التغير ! ع الله النيه تترجم بالمقدور ويابختلي قادر لرغباته يدير يفرق المسموح من المحظور في حاجته هو اعلم بها وخبير ارسم بخيالك صورة ٍ فيها تدور ظبيٍ مفاتنه يبصر بها الضرير !!! ولا فاتنه كنها من السما حور والجسم حرام الا ينلف بحرير ياعساني الحق الوصف بالدور ومساكن الله / ياخواتي بالخير :) سلامتكنودي اكتب / لعل فيني يثور الحماس واقدر على التغير ! ع الله النيه تترجم بالمقدور ويابختلي قادر...
اليوم قررت ويارب ع طول التزم بقراري
قريت عن يوم تنظيف للجسم في صفحة ع الفيس
وطبقته
من الصبح كوب ماء دافي وملعقة عسل
وطول الوقت آكل خضار ني في ني
وفواكه واشرب ماء كثير
شربت تقريبا ٣ ليتر ونص
وشربت كوبين شومر
وراح اتعشى زبادي قليل الدسم مع سن ثوم مهروس
حسب ما قرأت كل ما اكلت اكثر ينظف الجسم اكثر
وهالنظام يوم واحد كل شهر
وربنا يسهل