SOMONAY
•
الله يعيينا ع الثبات انا اخاف منالثبات لانه بعدها يزيييييييييييد ويثبت ويزيد اذا ماشديت على نفسي واذا فتحتها علااخر بروح فيها ..
SOMONAY :
الاربعاء نظامي هو نفسه مليت و انا اكتب كل يوم ماسويت رياضه السحور: جح تونه وشوكليت الفطور: كالعاده رز ولحك وسلطه وسمبوسه ووزني ثابت لانه اكلي ثابت والله ما عرف شو اقول لكن الحمدلله على كل حال ..الاربعاء نظامي هو نفسه مليت و انا اكتب كل يوم ماسويت...
الحال من بعضه
حاولت امس امشي شوي بس من الحر والعطش ما قدرت خصوصا واني اطلع من دوامي ع الساعة 2 عز الحر
ما وزنت بس ارجع البيت اوزن ان شاء الله تعالى
سحور: كوب بطيخ وقطعة جبن ابيض ونص رغيف صاج قمح وشوفان
الفطور: تمرة + 23 كوب ماء + مغرفة شوربة شعيرية+ نص رغيف عادي مع شاورما+ مغرفة مرق يقطين (شبيه الكوسا)
بعد التراويح: اخذت لي شريحة بطيخ علشان ما اكل حلى معهم
حاولت امس امشي شوي بس من الحر والعطش ما قدرت خصوصا واني اطلع من دوامي ع الساعة 2 عز الحر
ما وزنت بس ارجع البيت اوزن ان شاء الله تعالى
سحور: كوب بطيخ وقطعة جبن ابيض ونص رغيف صاج قمح وشوفان
الفطور: تمرة + 23 كوب ماء + مغرفة شوربة شعيرية+ نص رغيف عادي مع شاورما+ مغرفة مرق يقطين (شبيه الكوسا)
بعد التراويح: اخذت لي شريحة بطيخ علشان ما اكل حلى معهم
SOMONAY :
الله يعيينا ع الثبات انا اخاف منالثبات لانه بعدها يزيييييييييييد ويثبت ويزيد اذا ماشديت على نفسي واذا فتحتها علااخر بروح فيها ..الله يعيينا ع الثبات انا اخاف منالثبات لانه بعدها يزيييييييييييد ويثبت ويزيد اذا ماشديت على نفسي...
ع فكرة الثبات حاله صحية
بينما النزول المستمر يعتبر حالة مرضية وغير مطمنة
هذا كلام اخصائي تغذية مو كلامي انا
لان الثبات فرصة للجسم يتأقلم ويعيد توزيع الدهون ويمنع ترهل الجلد
بينما النزول المستمر يعتبر حالة مرضية وغير مطمنة
هذا كلام اخصائي تغذية مو كلامي انا
لان الثبات فرصة للجسم يتأقلم ويعيد توزيع الدهون ويمنع ترهل الجلد
سومي وبس :
مااعرف طعمه بس اللي حولي اشوفهم من غير سكر يشربوا😆مااعرف طعمه بس اللي حولي اشوفهم من غير سكر يشربوا😆
طعمه حامض كانك تشربي عصير ليمون بدون ماء او سكر
سومي وبس :
حرام قولي ان شاء الله يصوموا واكسب اجر افطار صايم محد يحرم نفسه الاجر عشان مايبغى يسمن😆😆حرام قولي ان شاء الله يصوموا واكسب اجر افطار صايم محد يحرم نفسه الاجر عشان مايبغى يسمن😆😆
معك حق، بس ادور راحة نفسي
ع كل لحد الآن في اثنين ناويين يصوموا معي
ربنا يكتب لنا الأجر وما يحرمنا الثواب
ع كل لحد الآن في اثنين ناويين يصوموا معي
ربنا يكتب لنا الأجر وما يحرمنا الثواب
الصفحة الأخيرة