سومي وبس :
ياربي والله من اقراء كلامكم اخاف ان سبق نزلنوا ورجعت ا انا دا اول دايت ليه واول مره ينزل وزني وخايفه ارجع لااول من تجاربكم خصوصا من اقراء سنين وانتو توصلوا وترجعوا من جديد ياربي يقويني ويقويكم ومانشوف هالسمنه ابد 💕ياربي والله من اقراء كلامكم اخاف ان سبق نزلنوا ورجعت ا انا دا اول دايت ليه واول مره ينزل وزني...
سارا 88 :
مبرووك النزول 👏👏 انا بديت معاك وماوزنت للحين بكره الميزان ان شاء الله اكون نازله 😍مبرووك النزول 👏👏 انا بديت معاك وماوزنت للحين بكره الميزان ان شاء الله اكون نازله 😍
من اول اكتب ويطيرررر 😥 المهم يوم الخميس اللي فات وزنت وطلع ٦٠.٥ والجمعه والسبت خبصت وطلع وزني ٦١.١ ومن الاحد مشيت على نظام القيمات بالاضافه الى شرب زنجبيل ونعناع وليمون ما شاء الله اليوم وزنت وطلع ٦٠.٦ يعني نزلت نص كيلو تقريبا واحس بطني خفت عاد ماادري من النظام والا عشان الدوره مخلصه من كم يوم يلا الاسبوع الجاي راح استمر على النظام ان شاء الله واشوف النتيجهمن اول اكتب ويطيرررر 😥 المهم يوم الخميس اللي فات وزنت وطلع ٦٠.٥ والجمعه والسبت خبصت وطلع وزني...
لاني مافهمت اذا الوجبه تعتبر لقيمه بغض النظر عن النوع او لازم تتقيدين بكميه معينه فتحسب لقيمه
بعطيك يومي الى الان وقولي يعتبر كم لقيمه
الفطور ٢ توست بر و بيضه و مرتديلا و خياره وحليب
والغداء نص صدر مشوي وجرحير وزبادي
سناك حبه شوكلاه مره وشاهي اخضر
وفرضاً بتعشى سلطه فيها ذره و فاصوليا