SOMONAY
•
ايوا انا في الصباح مرات بليل بس اكون خلاص ماعندي وقت اشغل للاب توب
SOMONAY
•
الحال من بعضه حاولت امس امشي شوي بس من الحر والعطش ما قدرت خصوصا واني اطلع من دوامي ع الساعة 2 عز الحر ما وزنت بس ارجع البيت اوزن ان شاء الله تعالى سحور: كوب بطيخ وقطعة جبن ابيض ونص رغيف صاج قمح وشوفان الفطور: تمرة + 23 كوب ماء + مغرفة شوربة شعيرية+ نص رغيف عادي مع شاورما+ مغرفة مرق يقطين (شبيه الكوسا) بعد التراويح: اخذت لي شريحة بطيخ علشان ما اكل حلى معهمالحال من بعضه حاولت امس امشي شوي بس من الحر والعطش ما قدرت خصوصا واني اطلع من دوامي ع الساعة 2...
غير اني مشغوله بخمسين شغله تلهيني عن لارياضه والنظام وزادت العزايم اخر رمضان !!!!
بشوف اخر يوم كم بيكون وزني ..
الجح بديل رائع عن الحلا وغيره بصراحه طعمه لذيذ الان موسمه ويشبع ماشاءالله
بشوف اخر يوم كم بيكون وزني ..
الجح بديل رائع عن الحلا وغيره بصراحه طعمه لذيذ الان موسمه ويشبع ماشاءالله
SOMONAY
•
ع فكرة الثبات حاله صحية بينما النزول المستمر يعتبر حالة مرضية وغير مطمنة هذا كلام اخصائي تغذية مو كلامي انا لان الثبات فرصة للجسم يتأقلم ويعيد توزيع الدهون ويمنع ترهل الجلدع فكرة الثبات حاله صحية بينما النزول المستمر يعتبر حالة مرضية وغير مطمنة هذا كلام اخصائي...
ترا لاحظت تم توزيع الدهون ملابسي وسعت يعني انا قياساتي صغرت بس الوزن ثابت
لعل وعسى خير ..
شكرا انين طمنتيني
لعل وعسى خير ..
شكرا انين طمنتيني
SOMONAY :
هاي مشكلتنا ههههههههههههههههههههههه احنا لوم نلتزم شهر بس شوفي كيف بنوصل لاهدافناهاي مشكلتنا ههههههههههههههههههههههه احنا لوم نلتزم شهر بس شوفي كيف بنوصل لاهدافنا
اللخبطة اللي تصير هي السبب في الثبات وعدم نزول الوزن
لان الجسم يتلخبط ما يعرف يحرق والا يخزن
كلنا هذه الانسانة
اللي تلتزم اسبوع وتفتح اسبوع
لان الجسم يتلخبط ما يعرف يحرق والا يخزن
كلنا هذه الانسانة
اللي تلتزم اسبوع وتفتح اسبوع
SOMONAY :
ترا لاحظت تم توزيع الدهون ملابسي وسعت يعني انا قياساتي صغرت بس الوزن ثابت لعل وعسى خير .. شكرا انين طمنتينيترا لاحظت تم توزيع الدهون ملابسي وسعت يعني انا قياساتي صغرت بس الوزن ثابت لعل وعسى خير .. شكرا...
مبارك يا عسل
الملابس والمقاسات اصدق من الميزان
لان الميزان اساسا للأشياء الثابتة غير المتحركة
ووزني وانزلي وبعد ربع ساعة وزني راح يعطيك قراءة مختلفة
عقبال ما تلبسي سمول
الملابس والمقاسات اصدق من الميزان
لان الميزان اساسا للأشياء الثابتة غير المتحركة
ووزني وانزلي وبعد ربع ساعة وزني راح يعطيك قراءة مختلفة
عقبال ما تلبسي سمول
الصفحة الأخيرة