ماشاء الله تجمع مبارك يارب
الوزن السابق 70.1
اليوم 69.8
شي بسيط بس الحمدلله
ايوا بنات نسيت اقولكم وزنت طلعت ناقصه كيلوايوا بنات نسيت اقولكم وزنت طلعت ناقصه كيلو
ماشاء الله الف مبروك
نهر زمزم
•
عجزانه اكتب 😅
يومي امس تمام
نازله ٨٠٠ جرام ولله الحمد
كنت ٦٩،٨
٦٨ حالياً
بس للأسف شعري يتساااااقط 😓😥
من شهرين اخذت سنتروم والشراب الاخضر والسلطه
وعصير فواكه 😭 يعني اكلي صحي وممتاااز اكثر من قبل الريجيم
زواج اخوي بعيد الاضحى بيكون شعري خلاااص بح الله المستعان
بعد العيد بحاول انزل ٢ كيلو بالشهر يعني نص كيلو او اقل فالاسبوع
ماينفع كذااا
يومي امس تمام
نازله ٨٠٠ جرام ولله الحمد
كنت ٦٩،٨
٦٨ حالياً
بس للأسف شعري يتساااااقط 😓😥
من شهرين اخذت سنتروم والشراب الاخضر والسلطه
وعصير فواكه 😭 يعني اكلي صحي وممتاااز اكثر من قبل الريجيم
زواج اخوي بعيد الاضحى بيكون شعري خلاااص بح الله المستعان
بعد العيد بحاول انزل ٢ كيلو بالشهر يعني نص كيلو او اقل فالاسبوع
ماينفع كذااا
نهر زمزم
•
زيك انا عقدتي البطن والزنود والا جسمي بشكل عام مو سمينزيك انا عقدتي البطن والزنود والا جسمي بشكل عام مو سمين
انا الحين مثلك جسمي ترتب بس البطن باقي فيها شويه شحوم لازم نحرقها ونشدها بالتمارين
زنود ماعندي الحمدلله
عندي زوائد الخصر باقي فيها شويه مع المشد تمام ويقولون لي جسمك حلو كذا 🤣 ماهم دارين من جوى يعلم الله
بس انا بنزل بحيث مالبس مشد اكون واثقه من نفسي اكثر
زنود ماعندي الحمدلله
عندي زوائد الخصر باقي فيها شويه مع المشد تمام ويقولون لي جسمك حلو كذا 🤣 ماهم دارين من جوى يعلم الله
بس انا بنزل بحيث مالبس مشد اكون واثقه من نفسي اكثر
الصفحة الأخيرة
والزنود
والا جسمي بشكل عام مو سمين