سومي وبس
•
ان شاء الله يظهروا ويطمنونا عليهم ويبشرونا بنزول وزنهم
سومي وبس
•
نهر زمزم :
الجمعه كان مفتوح عندي عاد الحمدلله اكل قليل خايفه يرجع شي 😅 اكلت جبنه وطحينيه زمااان عنها واكلت نص اسكريم والرز كنت اخذ ٣ ملاعق اكلت٧ باقي ٢٣ يوم عن العيد خلوه حافز وداااااافع قوي انكم تنزلون اكثر يالله الهمه 💪🏻 التعب والحرمان كله بيروح يوم العيد لالبستي وكشختي وشفتي حالك تغلبتي على كم كيلو وطيرتيهم يالله من بطلات هالاسبوع 💪🏻الجمعه كان مفتوح عندي عاد الحمدلله اكل قليل خايفه يرجع شي 😅 اكلت جبنه وطحينيه زمااان عنها واكلت...
عوافي
ان شاء الله يكون أقوى حافز لنا ونفرح بالعيد ورشاقتنا 💕
ان شاء الله يكون أقوى حافز لنا ونفرح بالعيد ورشاقتنا 💕
سومي وبس
•
يومي الجمعه
الغداء مفتوح
صحن رز مسلوق عليه مكرونه حمراء 2 كباب حبه بطاطس مسلوقه
سناك قطعه صغيره كريب
العشاء😅
كوفي لايت وقطعتين شوكلت دارك
المويه تمام
رياضه مشي
الغداء مفتوح
صحن رز مسلوق عليه مكرونه حمراء 2 كباب حبه بطاطس مسلوقه
سناك قطعه صغيره كريب
العشاء😅
كوفي لايت وقطعتين شوكلت دارك
المويه تمام
رياضه مشي
سومي وبس
•
ياربي مو ناقصني غير الرجوع للنادي وشد الجسم😭 مدري وش اسوي المشكله مايمديني اخلي اشتراكي مفتوح اي وقت الا من ادفع زياده😪 ولا لي خلق اسوي تمرين في البيت يارب يرجع لي النشاط وصحيت الصباح 😑
الصفحة الأخيرة