الفراشه ا
الفراشه ا
اذا الدورة لا توزني
اذا الدورة لا توزني
انا ماوزنت عشان الدوره الله يكرمكم
الفراشه ا
الفراشه ا
انان بعد الله هداني ورجعت للمشي وحلو المشي صاير اخر العصر مرات الجو حلو واشتراكي في الجيم بينتهي بعد عشر ايام ما بجدد لين كم شهر ..
انان بعد الله هداني ورجعت للمشي وحلو المشي صاير اخر العصر مرات الجو حلو واشتراكي في الجيم بينتهي...
ماشاء الله انا امشي في البيت ماامشي برى
الفراشه ا
الفراشه ا
انا نفسك ماالتزمت برجيم معين ولا بديت لكيتو سويت من نفسي رجيم المهم اكل اشياء صحيه بروتين خضار فواكه اريح يومين الجمعه ببدأ نظام معين ..
انا نفسك ماالتزمت برجيم معين ولا بديت لكيتو سويت من نفسي رجيم المهم اكل اشياء صحيه بروتين خضار...
ولاانا ماعندي نظام معين امشي عليه جالسه على التخفيف
الفراشه ا
الفراشه ا
بنات حملو تطبيق سعراتي مره حلو يحسب لك كل اكله فيها كم سعره ويحسب وزنك مع طولك وكم تحتاجي باليوم وكم المتبقي اذا دخلتي الي اكلتيه بمشي عليه
بنات حملو تطبيق سعراتي مره حلو يحسب لك كل اكله فيها كم سعره ويحسب وزنك مع طولك وكم تحتاجي...
ان شاء الله ومشكوره على البرناامج
الفراشه ا
الفراشه ا
هوا الحلا يخرب كل شي
هوا الحلا يخرب كل شي
ايوالله يخرب وخاصه مع الجمعات انا في البيت مااكله كثير