كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام خــــــالد
ام خــــــالد •
مرحبا ياجميلات كيفكم
وزنت يوم الخميس كان وزني ٦٨
معليش يابنات انا مسافره ومابقدر انزل يومياتي
ماقدرت ادخل يوم الخميس عشان اكتب وزني
بأذن الله بعد العيد ارجع بيتي وأقدر انتضم معكم زين♥️
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
اهلين بنات
سوموناي ياعمري انتي فكرتك وصلت
وفهمت قصدك
انا ادخل بس ما اكتب يومياتي
لكن اكتب نزلت او مانزلت
واحيانا اكتب اني ماشيه صح
الا مثلا الرياضه او الماء
لاني اساسا اكلي صحي ومنتظمه صح
لكن اللي اقصر فيه الرياضه والماء
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
اليوم بديت رجيم التمر واللبن
كنت ابسويه يوم الجمعه
بس استعجلت
للان ماشيه صح وماحسيت باي اعراض
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
ام خــــــالد ام خــــــالد :
مرحبا ياجميلات كيفكم وزنت يوم الخميس كان وزني ٦٨ معليش يابنات انا مسافره ومابقدر انزل يومياتي ماقدرت ادخل يوم الخميس عشان اكتب وزني بأذن الله بعد العيد ارجع بيتي وأقدر انتضم معكم زين♥️
مرحبا ياجميلات كيفكم وزنت يوم الخميس كان وزني ٦٨ معليش يابنات انا مسافره ومابقدر انزل يومياتي...
حياك الله
بانتظارك
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
SOMONAY SOMONAY :
حتى انا اتاثر لكن الان معظمهم وزنهم ينزل الا انا ينزل ويزيد افضل اهتم بنفسي اكثر من اليوم ورايح واول مااوصل لاهدافي بخبركم الله يحفظكم وسامحوني ..
حتى انا اتاثر لكن الان معظمهم وزنهم ينزل الا انا ينزل ويزيد افضل اهتم بنفسي اكثر من اليوم ورايح...
انت شكل عندك مشكله بالفيتامنات

حللي دال ودم
هو نقصه اللي يزيد الوزن بدال ماينقص وانت متبعه نظام